6月の生活費128,443円

こんばんは🌙😃❗ 暑いです 蒸し暑い夜です 眼科から帰って お昼ごはん 蕎麦 カツオたたき 惣菜のエビ唐揚げ 6月も今日で終わり 家計簿集計しました 🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️ 食費　　48,758円 外食費　　8,980円 酒代　　8,262円 医療費... 続きをみる

6月30日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 私の体重　67.0キロ 今日は眼科 注射💉をする必要なく安定した状態が １年以上 今は悪くなっていないか検査のみ この検査 いつまで続くのか😞 黄斑浮腫と診断された時は ビックリ😱だったけど 喉元過ぎたのか 毎月の通院が面倒😣 今日も しっかり待たされそう😞... 続きをみる

鶏丸焼きとビール🍻

こんばんは🌙😃❗ 暑い一日でした でも 予定どおり出かけました 今日もひたすら走って走って🚲🚲🚲 かなり土地勘ができてきたから 迷うことなく 目的地へ到着👏👏 美味しいお弁当を売っているスーパーがあると TikTok Lite で紹介されていたから 松坂まで行ったけど イマイチ😣?... 続きをみる

6月29日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 鶏肉照り焼き トマト🍅タマゴ炒め 冷凍してあった切り干し大根煮物 インスタント味噌汁 私の体重　67.4キロ 今日も暑そう でも お出かけ🚲🚲🚲🚲🚲🚲 昨夜 地図とにらめっこして 初めての道をインプット😏 歩道のない道は避けて 畑や田んぼの間を走るのは... 続きをみる

カツ丼と蒸籠蒸し

こんばんは😃🌃 夜になって涼しいです お日さまサンサンのなか 海を眺めながら ザ・ビッグへ🚲🚲 発泡酒や缶チューハイ、コーラ 調味料など重いもの 買ってきました お昼ごはんは カツ丼とインスタントラーメン カツ丼もちょっと飽きてきたけど 他に食べたいものはなし😥 つまみは蒸籠蒸し マリネ... 続きをみる

6月28日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 私の体重　67.4キロ 今日は買い物 月末だから お金使いたくないけど 今日限定の ザ・ビッグの5%OFF券がある👏👏 主人も休みだから 重いものたくさん買っても大丈夫😏 出かけよう🚲🚲🚲🚲🚲

ひまわり🌻とポポーのパフェ

こんばんは🌙😃❗ 涼しい夜です 今日のサイクリングは ひまわり🌻満開 TikTok Lite で紹介されていたところ 続いて行ったのは ネットで見つけたお店 ポポーのパフェ 初めて食べたポポー マンゴーのような味と食感で 美味しかったです😃💕 もう少し先に 天然酵母のパン屋さんがあるとネ... 続きをみる

6月27日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 冷凍コロッケとサカナフライ インスタント味噌汁 私の体重　67.6キロ 去年の6月から見始めたTikTok Lite ポイント貯めるの楽しみながら 動画も楽しんでます😃💕😃💕 そして いろんな情報もGET🎉🎉🎉 ローカルな情報も多いから 嬉しい🎵😍?... 続きをみる

インスタントフォーとレトルトピザ🍕

こんばんは😃🌃 雨☔止みました 降ったり止んだりでしたが 涼しい一日でした お昼ごはんは 最近お気に入りのインスタントフォー ミニトマトたっぷり のんびり読書で過ごした一日😋 つまみは レトルトピザ🍕 チーズ、冷凍ほうれん草、冷凍コーン🌽ウインナー、ニンニク🧄をプラス レタスとオイルサ... 続きをみる

6月26日朝食☕😃

おはようございます😃❗ 私の体重　67.6キロ 今にも降ってきそう☔ だから 今日もシジミとり中止😣 残念 でも 二人とも 何だか気だるい😣 気候のせいなのか 年のせいなのか だから のんびり過ごそう😏

たい焼きとだんご

こんばんは😃🌃 蒸し暑い夜です 今日の収穫 黄色いミニトマト 次から次に色づいてます🎉🎉🎉 色はイマイチだけど 美味しい😃💕😃💕 今日もサイクリング 目的地は 高田本山専修寺 お昼過ぎていたけど 少し咲いてました お昼ごはんは 帰り道で買ったおだんご これも帰り道で買った ミニた... 続きをみる

6月25日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 豚肉ポン酢炒め マカロニサラダ 冷奴、カクテキ インスタント味噌汁 私の体重　67.8キロ 良い天気 ちょっとムシムシ☀️😵💦 でも 出かけよう🚲🚲🚲

蒸し餃子と焼き餃子

こんばんは😃🌃 今日も降ったり止んだりの一日 今は 涼しいです 今朝の収穫 トマト🍅は育つけど キュウリやナスはイマイチ ズッキーニは枯れてしまい ゴーヤは花は咲くけど 実はつきません😰 植えっぱなしだから 運を天に任せてます🙏🙏🙏🙏🙏 お昼ごはんは 野菜スープ マカロニサラダ ... 続きをみる

6月24日朝食☕😃

おはようございます😃❗ 私の体重　67.8キロ 何だか気だるい😥 寝ても寝ても まだ寝られそう😴😴😴😴😴 暑かったり涼しかったり 雨☔降ったり止んだり 何もやる気なし😞

読書

こんばんは😃🌃 降ったり止んだりの一日でした こんな日は 一日中読書📖👓 お昼ごはんは 昨夜残ったとり鍋でお蕎麦 つまみは トマト🍅ナスのチーズ焼き やきとり缶のキノコ炒め キャベツ塩昆布あえ 酢の物 夏みかん 今夜のおやつは 今日読み終えた本📕 明日も雨の予報 また 一日中読書かな ... 続きをみる

6月23日朝食☕😃

おはようございます😃❗ 私の体重　68.2キロ 昨日は3時間程のサイクリング🚲🚲 ちょっと疲れたのか 昨夜はグッスリ😌🌃💤 今日は雨☔ のんびり読書📖👓

残念

こんばんは🌙😃❗ 今夜は暑いです 今朝の収穫 トマト🍅やっと赤くなりました 黄色いミニトマトたくさん色づいて来ました～😃💕 買ってきたネギの根っこを植えたら 切っても切ってもはえてきます👏👏 残念ながら 今年はブルーベリー少ししか 実がついてません😣 サイクリング行ってきました🚲... 続きをみる

6月22日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ いわし丸干し ニラとシメジの玉子炒め 冷奴 インスタント味噌汁 私の体重　68.6キロ😰 明日からお天気崩れる予報 今日は曇り⛅ 風も吹いて サイクリング日和🚲🚲🚲 走って来よう☺️ カフェ☕😌✨ 楽しんで来よう🥰🥰🥰🥰🥰 昨夜読み終えた本📕

肌寒いです

こんばんは🌙😃❗ 涼しい一日でした 夜になって 肌寒い❓️❓️❓️ この季節 肌寒いって何だかヘン 窓閉めようか 迷ってます 予定どおり図書館行って ランチは ランチB 　　エビマヨ 　　スープをハーフ塩ラーメンに Aラーメンセット 　　台湾ラーメンと中華飯 今日の収穫 つまみは ウインナー野... 続きをみる

6月21日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 私の体重　68.2キロ 涼しい朝です😃💕 今日は図書館へ🚲🚲🚲 お昼ごはん 何食べようか😃💕 考えることは いつも同じ😏 でも 今日はカレー屋さんには 行かないぞ～😓

今夜は涼しい

こんばんは🌙😃❗ 今日も暑い一日だったけど 夜になって 涼しい😃💕 最近 夜になるとかなり大きなモーター音 どこかのエアコンかと思ったら 道路工事😤😤😤😤😤 窓全開の我が家 うるさくて 困ってます😤😤😤😤😤😤 何故 夜に道路工事するのかな😤😤😤😤😤😤😤 ... 続きをみる

6月20日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 牛肉と野菜の煮物 ほうれん草、ミニトマトの玉子炒め インスタント味噌汁 私の体重　67.6キロ 今日も暑そう 主人はバイト 私はザ・ビッグへ買い物🚲🚲🚲 暑い☀️😵💦の平気な私 汗😃💦ダラダラでも元気 炎天下 帽子もかぶらず走っている私は ヘンですか❓️... 続きをみる

草むしり

こんばんは🌙😃❗ 今日も暑い一日でした 夜になって 風が吹いてきました 11時頃 朝食食べて ちょっとのんびり 13時半頃 お昼ごはん 冷やしうどん 豚肉キムチ炒め ちょっと休憩して 15時頃から草むしり 日が陰っている場所の草むしり 汗☀️😵💦ダラダラだけど 時々 気持ち良い風😃💕 ... 続きをみる

6月19日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 私の体重　67.8キロ 今日も暑そう😩 でも 草むしり 頑張ってもらおう👊😆🎵 身体使うけど 楽しくはないかな😞 草むしり 頭は使わないかな😥 これがしたいとか あれが食べたいとか 何処かへ行きたいとか 言わない主人 いつも 私のあとについてくるだけの主人... 続きをみる

身体、頭を楽しく使う😃💕

こんばんは🌙😃❗ 今日も暑い☀️😵💦一日でした 夜になって 少し涼しくなってきました 昨日受けたテスト メンタルテスト　20点 長谷川式テスト　22点 どちらも満点は30点 少し足らなかったけど 認知症ではないと診断 前頭葉は判断力や意欲を司る部分らしい 多少萎縮していることで 意欲が減退... 続きをみる

6月18日朝食☕🍞🌄

おはようございます☀️😃❗ ハムチーズレタスサンド グレープフルーツ、きんかん　 ヨーグルト 私の体重　67.2キロ 昨夜は暑かった💦 台所の窓開けて寝た😴 台所と寝室の間にあるのはカーテンだけだから 涼しくなって グッスリ😴😴😴 もう少し暑くなったら 寝室の窓も開けて寝る😪💤💤... 続きをみる

前頭側頭型認知症？

こんばんは🌙😃❗ 暑い一日でした 今朝の朝食☕😃🌄 病院でいろいろ検査して カウンセラーと話して 診断は 今のところ認知症の疑いはなし🎉🎉🎉 頭部CT でみる限り アルツハイマーの兆候はなし でも 前頭葉が多少萎縮😰 ただし 発達障害の主人 もともと 萎縮していた可能性も有り 心電... 続きをみる

6月17日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 私の体重　67.4キロ 早起きして病院に来てます 何故か写真アップされません😥 予約してあったもの忘れ外来 かなり時間かかりそうです😞

買い物、掃除、草むしり、洗濯

こんばんは🌙😃❗ 過ごしやすい一日でした トライアルまで買い物 内税だったトライアル 外税になって 何だかいろいろ高くなってた😤😤😤 でも カツ丼は値段変わらず お昼ごはん ちょっと休憩して やっとコタツ片付けました😋 掃除機かけてもらって 本読んで 夕方 少しだけ草むしり シャワー浴... 続きをみる

6月16日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 私の体重　67.6キロ 爽やかな朝です 庭の草が元気😣😣😣 曇り⛅だから 草むしりしてもらおうか🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ でも イマイチやる気なし😰 出かけるのは好きだけど 草むしりも 掃除も 洗濯も 好きじゃない😥 昨夜読み終... 続きをみる

カフェ☕😌✨

こんばんは😃🌃 蒸し暑い一日でした ちょっとサイクリング🚲🚲🚲 休憩☕😌💕 紅茶のデザート 柚子ハチミツ 帰りに買い物 庭でとれた野菜😃💕 お昼ごはん ポテトサラダとハムのサンドイッチ インスタントスープ コークハイ🥂 つまみは さんま カツオたたき ポテトサラダ グレープフル... 続きをみる

6月15日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 天ぷら 　　ナス、チクワ、玉ねぎ🧅 サバ缶 インスタント味噌汁 私の体重　67.4キロ 朝から蒸し暑い☀️😵💦 そろそろ扇風機出そうかな やっと コタツ片付けられるかな 今年も暑いらしい☀️😵💦 エアコンなしで 暮らせるかな❓️❓️❓️

蒸籠でチーズフォンデュ

こんばんは😃🌃 一日中雨☔の一日でした だから のんびりダラダラ お昼ごはんは 野菜たっぷりインスタントフォー お店に行かなくても インスタントで満足🈵️😃✨ つまみは 蒸籠蒸し ウインナー、キャベツ、ブロッコリー、カボチャ🎃、ポテト ウインナーとカボチャ🎃は冷凍してあったもの ブロッ... 続きをみる

6月14日朝食☕😃

おはようございます😃❗ 私の体重　67.4キロ 雨☔ 今日ものんびり バイト辞めたら ぐーたらの毎日過ごしそう😥 73才と71才 のんびり過ごせば良いんだろうけど 家ごもりは苦手 でも 有り余る元気はなし😩 そこそこ楽しんで そこそこのんびり 上手く暮らせるなら バイト辞めても良いかな🤔?... 続きをみる

バイト代　53,927円

こんばんは🌙😃❗ 蒸し暑い一日でした 銀行と郵便局行って カフェ☕😌✨に行ったら お休み😩 仕方ないから 買い物して帰ってきました お昼ごはんは 手羽元でチキンカレー 半額で買ってきたコストコのチーズブレッド 食べたのは6分の1 残りは冷凍 最近かなり忙しいバイト先 疲れた～😓って帰って... 続きをみる

6月13日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ シャケ 冷凍してあったひじき煮物 作り置きの酢の物 のり入り卵焼き グレープフルーツ インスタント味噌汁 私の体重　67.4キロ 今日は年金とバイト代の振り込み日🎉🎉🎉 お天気も良いから サイクリング🚲🚲がてら 通帳記帳に行って来よう😉 カフェ☕😌✨で ... 続きをみる

シジミ採り

こんばんは🌙😃❗ 気持ち良い一日でした 行くの渋っていた主人だったけど 前回よりは採れたから １時間ちょっと頑張って👊😆🎵 大きなシジミも採れました🎉🎉🎉 お昼ごはんは 作り置きの八宝菜であんかけ焼きそば インスタントワカメスープ おやつ 冷凍たい焼き 私⅓ 主人⅔ つまみは 唐揚... 続きをみる

6月12日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 私の体重　67.6キロ 予定どおりシジミとりに来てますが 雨が続いたからなのか 引きが悪いです😥 前回少ししか採れなかったから イマイチやる気なくした主人😣 思うことは皆同じなのか 人も少ない😥 川沿いの紫陽花 久しぶりの青空 気持ち良いです😃💕😃💕

のんびり

こんばんは😃🌃 雨止みました 明日は降らない予報 やっと出かけられます😏 明日の予定はシジミとり 前回は少ししか採れなかったけど どうかな😉 雨が止んだら ちょっとムシムシ お昼ごはんは 冷やし中華 つまみは 豚肉と豆腐のハンバーグ、ブロッコリーチーズ焼き ナスと鶏皮の煮物 グレープフルー... 続きをみる

6月11日朝食

おはようございます😃 コロッケとサカナフライ サラダ🥗 インスタント味噌汁 私の体重　67.6キロ 今日も雨☔ 主人はバイト🚲🚲 傘さして自転車乗っては❌らしい 来年からは罰金😰😰😰 歩道を走るのも❌ でも 車道走るのは怖いから 歩道走ってる🚲🚲🚲🚲🚲 歩く人殆どいないから... 続きをみる

生活費　138,000円→142,000円

こんばんは😃🌃 雨の一日でした 先日届いた日本年金機構からのお知らせ 年金が少し増えます🎉🎉🎉🎉🎉 主人の年金 年間26,514円増えて 1,152,436円 介護保険2ヶ月8770円 国民健康保険2ヶ月5500円 振り込み額は177,872円 🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️?... 続きをみる

6月10日朝食☕😃

おはようございます😃❗ 私の体重　67.6キロ 今日も雨☔ のんびりダラダラ 過ごそう😏

ピカピカ✨

こんばんは😃🌃 雨☔です 肌寒いです もちろんコタツオン お昼ごはんは あんかけタマゴとじうどん 野菜たっぷり 予定どおりヤカン磨いてもらいました ピッカピカ🎉🎉🎉🎉🎉🎉 料理作るのは好きだけど 洗い物は苦手 手は早いけどいい加減😥 でも 主人に任せればOK 👏👏👏👏👏... 続きをみる

6月9日朝食☕😃

おはようございます😃❗ 私の体重　67.8キロ 今日はシジミとりの予定だったけど 雨の予報だから中止😣 のんびりダラダラな一日かな😏 ヤカンが汚れてきたから 磨いてもらおうかな🙇‍♀️🙇‍♀️ ガス台も汚れてきたから 磨いてもらおうかな😋 多分 本読み続けてると 飽きて... 続きをみる

今日の買い物　10,047円

こんばんは😃🌃 夕方から雨☔ 今は止んでます 濡れても良いやとザ・ビッグへ🚲 でも 雨降って来ませんでした😃💕 第2日曜日はザ・ビッグ5%OFF かなり混んでいたから レジで20分程待ちました😥 お昼ごはんは つまみは タイあら煮付け 鶏皮ポン酢あえ、大根ポン酢あえ、キャロットラペ 冷... 続きをみる

6月8日朝食☕😃

おはようございます😃❗ 豚肉生姜焼き ほうれん草タマゴ炒め インスタント味噌汁 私の体重　68.0キロ 今日はザ・ビッグへ行く予定だったけど 雨☔降ってきた😱 予報では曇りだったのに😤😤😤 缶チューハイも納豆も残2 予報は曇り☁️ 濡れるの覚悟で 出かけようか🚲🚲🚲

カレー屋さん

こんばんは🌙😃❗ 蒸し暑い☀️😵💦一日でした 図書館行って 結局 お昼ごはんは いつものカレー屋さん かなり辛いチキンカレー かなり大きなプレーンナン たっぷりチーズのチーズナン 私がオーダーしたのは 久しぶりのミックスチャーメン これもかなり辛いです 食べてると身体がポカポカしてくる で... 続きをみる

6月7日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 私の体重　67.2キロ 今日は図書館へ🚲 お昼ごはんは何食べようか 主人に聞いたら カレー😃💕😃💕 たしか先週図書館に行った日も カレーだった さすがに二週続けては😥😥😥 でも 他に食べたいものも思い浮かばない😰 でも カレーはな～😓

とうもろこし🌽

こんばんは🌙😃❗ 今日も暑かった でも 今はコタツオン なかなかコタツ片付けられません😏 今日のひとりランチは カフェでランチ 日替わりランチ ハーフドリンク付きで900円 帰りに買い物 野菜いろいろ 主人のお昼ごはん とうもろこし🌽 冷凍肉まん お弁当買ってこようかな？って思ったけど と... 続きをみる

6月6日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 残り物の天ぷらでたまごとじ にゅうめん 私の体重　67.6キロ 良い天気☀️ 来週は雨☔が続く予報 そろそろ梅雨☔☔🐌 だから 出かけられる時には 出かけよう🚲🚲🚲🚲🚲 今日も カフェ☕😌✨ 楽しもうかな😃💕😃💕