7月21日 朝食、昨日の昼食と夕食
おはようございます😀
晴天🌞
朝からセミが鳴いている😱
ぶどうパン🍞
ミニトマト入りスクランブルエッグ
ヨーグルト
今日の体重 68.2キロ
昨日の昼食
ざるうどん
天ぷら
シシトウ、ナス、大葉
シシトウと大葉は我が家のベランダで育ったもの
昨日の夕食
スーパーの惣菜
小魚唐揚げ、コロッケ、春巻き
3パックで300円
次女が送ってくれたマンゴー
めっちゃ美味しかった〜🎉🎉🎉🎉🎉
昨日は午後用があって出かけたから
夕食は何処かで外食と思っていたけど
予定より早く終わったので
居酒屋は開店してない😱
仕方なくスーパー行ったけど
特に食べたい物見つからず(´д⊂)‥ハゥ
ちょっと足りないかもと思ったけど
お酒のつまみには
程良い量だった
➰ ➰ ➰ ➰ ➰ ➰ ➰
最近
食事の量が減っている気がする
何となく
作るのも面倒で
適当になっているけど
働いていない主人には
丁度良い量のようだ
量が減ったからといって
私の体重が減ることもない😭
ってことは
まだまだ食べ過ぎなのか😱😱😱😱😱