ムラゴン ホーム
右膝が痛い😱😱😱
こんばんは〜😀
寒い一日でした〜
自転車で銀行とスーパー行ったけど
右膝が痛くて
坂道登れず😭😭
昨日は8000歩程だったけど
一昨日は17,000歩程歩いたからかな😰
お昼ごはん
ブリあらとネギの照り煮
大根ポン酢あえ
キムチ冷奴
インスタント味噌汁
手術した股関節は調子良いけど
ちょっと軟骨すり減っている右膝は
悪くなったら手術かも😱って言われてるから
ムリは禁物
でも
1年ぶりで会えた孫達だから
張り切ってしまいました〜☺️
つまみは
家計簿つけながら煮込んだ
おでん🍢
ペイペイで支払ったり
ワオンで支払ったり
現金のみの支払いだったり
クレジットカードで支払ったり
レシート見ながら
間違えないように記入するの
大変でした😰😰😰
もう水仙咲きました
