こんばんは〜😀

寒いです

ホームセンターへ買い物

花苗買おうかと見て回ったけど

いろいろあり過ぎて

迷って迷って

結局買わずに帰って来ました〜😞

お昼ごはんは

牛肉野菜炒め

大根葉の煮物

インスタント味噌汁

午後からテーブル作ろうかと思ったけど

何だか疲れたから

今日は休憩😚

昨日頑張って走ったから

疲れたかな😣

つまみは

手羽元とスペアリブのコーラ煮

ブロッコリーチーズ焼き

キュウリともずくの酢の物

最近

体力の衰えを感じます

今までなら自転車で登れた坂が

登れない😭

長く走ると

筋肉痛😱😱

出かけたい気持ちはあるのに

体力がついていかない😭😭

68才

仕方ないのか😰