こんばんは〜😃

寒い一日でしたが

図書館行って来ました🚲🚲🚲

我が家から自転車で約30分

アップダウンあり

風も吹いて

寒かったです😢😢😢

朝食遅かったから

お昼ごはんなしで

ちょっと早い夕食

牛肉、豚肉、牡蠣、エビ

シャウエッセン

もやし、玉ねぎ、キャベツ

冷凍ポテトとブロッコリー

久しぶりの焼き肉

美味しかったです🥰

夕食食べたのは16時頃

この時間に食べれば

胃がもたれることなく

寝られるだろうと考えました😉

最近

お肉を食べると

なかなか消化してくれません😥😥😥

今夜のおやつは

餅入りぜんざい