こんにちは〜
暑いですネ〜
お昼ご飯は、お弁当の残りと、朝作ったカレーとパン🍞
カレーとパンの組み合わせ大好き🤩
炭水化物を減らしてダイエットしているのに、パン食べ過ぎた〜
暑いなか、散歩に行ったのに〜😣
夏バテしないし、仕事にも行っていないし、掃除は主人に任せているし、歩き回る体力もないし、
ダラダラと本を読み続ける毎日。
カロリー消費しない日々だから、
食事制限必要だけど、食べる楽しみを失くすのも悲しい😢
だから、
糖質オフのメニュー考えよう🤔
こんにちは〜
暑いですネ〜
お昼ご飯は、お弁当の残りと、朝作ったカレーとパン🍞
カレーとパンの組み合わせ大好き🤩
炭水化物を減らしてダイエットしているのに、パン食べ過ぎた〜
暑いなか、散歩に行ったのに〜😣
夏バテしないし、仕事にも行っていないし、掃除は主人に任せているし、歩き回る体力もないし、
ダラダラと本を読み続ける毎日。
カロリー消費しない日々だから、
食事制限必要だけど、食べる楽しみを失くすのも悲しい😢
だから、
糖質オフのメニュー考えよう🤔
おはようございます😀
朝から、アツい🌞
主人朝食
ハムサンド、バナナ
納豆、ヨーグルト、コーヒー
お弁当
イワシかば焼き
海苔入りだし巻き卵
ブロッコリー胡麻和え
私の朝食
ハムサンド
ヨーグルト
スープ
暑くなると食欲が落ちる主人です。
今夜はカレー🍛でも作ろうかな
ゴーヤの梅肉和え
キャベツ
魚🐟フライ
スーパーの惣菜
イワシ南蛮づけ
イワシが安かったから、2パック買って、生姜煮も作っておいた。