ムラゴン ホーム
おはようございます😀
雨の前なのか
頭がボ〜ってしてる😪
主人朝食
トースト、チーズ
バナナ🍌ヨーグルト
納豆、コーヒー☕
お弁当
鶏肉から揚げ
フライドポテト🍟
だし巻き卵
切り干し大根の煮物
今日の体重 67.2キロ
炭水化物少し減らしているのに
体重増えてる😫
昨日
焼きうどん食べたからなのか❌
食べ物減らしても
家でダラダラしているからなのか❓
ヤバイ
かなりヤバイ😫
まずは
食生活を見直そう❗❗
私の朝食
クロワッサン１個でガマン😪
こんばんは〜
過ごしやすい一日でしたね😀
サラダ
レタス、キュウリ、カイワレ
中華ドレッシングで
八宝菜
赤魚の塩麹
最近
夕食か多いって言われたし
私の体重も増えてるから
野菜を多くしたけど
もう少し
減らした方が
良いかもね❓
少ないと
何だか寂しい気がするけど
ちょっと
気をつけよう😅
こんにちは〜
暑いけど
近所をチャリでブラブラ走ってきました〜🚲
日陰は風が気持ち良かった〜(^_^)
主人は7時前に出勤
ゆっくり朝食を食べて
新聞読んで
洗濯をして
ブログを書いて
他にする事もないから、
またまた
作り置きを作ってしまった〜😅
ブタナンコツの煮込み
日本酒と少量の砂糖、醤油で
２時間位煮込んだ
圧力鍋を使えはもっと短い時間で
出来るんだろうけど
何となく使えないでいる
挑戦しようと圧力鍋買ったけど
一度も使われることなく
食器棚の奥にしまい込んたままだ😪
八宝菜
今夜の夕食
里芋の煮物
切り干し大根の煮物
小さなタッパーはお弁当用に冷凍
お昼ご飯は
ゆでうどんが残っていたから
焼きうどん
