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朝食のブログ記事
朝食（ムラゴンブログ全体）-
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3月2日朝食、お昼ごはん、おやつ、つまみ
こんばんは😃🌃 今日も暖か 朝食は 今朝の体重 66.8キロ 買い物 お昼ごはんは 湯つきうどん 惣菜の唐揚げと竹の子煮物 おやつ マスカレード.ナイト見て つまみは 手抜きで ニラレバ レトルト餃子 惣菜の竹の子天ぷら 今夜のおやつは 踊る大捜査線見ながらブログアップ 今日ものんびり楽しい... 続きをみる
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2月28日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.8キロ かなりの強風 自転車で出かけるのは危険🏃⚠️ だから 家計簿集計しよう😉 つい先日伊勢神宮へ行った気がするけど あれからほぼ2ヶ月 一日が、一週間が、一ヶ月が アッと言うまに過ぎている 寒い寒いから 暑い☀️😵💦暑いに変わるのも すぐ... 続きをみる
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2月27日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ チャプチェ 韓国海苔 インスタント味噌汁 今朝の体重 66.8キロ 今日も暖か 良い天気☀️ 月末だから 通帳記帳に行って来よう🚲🚲🚲 月末の通帳残を記録することで 我が家のお金を把握してる😏 2月は年金支給月だから ちょっと増えてる でも それは来月の生活費... 続きをみる
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2月24日朝昼兼用☕😃🌄
こんにちは✨😃❗ 今日も朝昼兼用 チャーハン 野菜スープ 今朝の体重 66.6キロ 今日も良い天気☀️ でもデイケアだから サイクリングには行けない デイケアに通い始めてそろそろ2ヶ月 主人の軽度認知障害の進行を少しでも抑えたいと 行き始めたけど 残念ながら 少しづつ進行している気がする😞 昨... 続きをみる
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2月23日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.0キロ 今日も良い天気😃🎶 家に居るのはもったいない 何処かへ出かけたい🚲🚲🚲🚲🚲 でも 何処へ行きたいのか❓️ 何を食べたいのか❓️ 思いつかない😞 でも やはり出かけたい🚲🚲🚲🚲🚲
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2月22日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ サバ缶 ひじき煮物 海苔入り卵焼き バナナ🍌 インスタント味噌汁 今朝の体重 67.4キロ 今日も良い天気☀️ 出かけよう😃🎶😃🎶 電動アシスタント自転車に乗り始めて そろそろ２年 ママチャリで走るの辛くなったから 出かけるのも億劫になっていたけど 買い換え... 続きをみる
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2月21日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 66.6キロ 今日も良い天気☀️ 図書館行って🚲🚲 穴子の天ぷら食べたいから ちょっと遠いうどん屋さんまで 行って来ようかな😃🎶 昨夜読み終えた本📕
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2月20日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ アジ干物 ササミ卵とじ ゴーヤのサラダ バナナ🍌 インスタント味噌汁 今朝の体重 66.2キロ 昨日 キンパ作って たっぷり食べて ストレス発散😉 料理は私とって ストレス解消のひとつ 食べたいもの作って お酒🍺🎶🍺🎶🍺呑みながら 美味しいねって食べれ... 続きをみる
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2月19日朝昼兼用☕😃🌄
こんにちは✨😃❗ 今日も朝昼兼用 鍋焼うどん 今朝の体重 66.2キロ 今日は主人デイケア だから ひとりカフェ☕😌✨って思ってたけど 強風だから中止😣 デイケアの日は 朝から何度もお迎えの時間を聞いてくる そして まにあうだろうかって 気になって仕方がない😰 もともとの性格や障害特性も... 続きをみる
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2月18日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ ゴーヤチャンプル バナナ🍌 インスタント味噌汁 今朝の体重 66.6キロ 今日も寒そう でも 出かけよう🚲🚲 あっちこっち走り回っていたお陰か デイケアで運動しても 筋肉痛はなし👏👏 電動アシスタント自転車だって 走り回れば 良い運動になっていたってことかな... 続きをみる
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2月16日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.6キロ 久しぶりに温泉♨️に行こうかなって思ってたけど 寒いし強風😰 こんな日は家ごもり 映画と読書で のんびり過ごそう😃🎶😃🎶
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2月15日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 冷食のチキンフライ ポテト キャベツ、ブロッコリー、バナナ🍌 インスタント味噌汁 今朝の体重 67.8キロ 今日も暖か 今日はザ・ビッグへ🚲🚲 今週はあっちこっちへ買い物😃🎶 欲しいもの 店によって値段違うから 安いもの買うため あっちこっちの店へ お天気さ... 続きをみる
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2月14日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.4キロ 最近の楽しみはU-NEXT 古いドラマや映画楽しんでます😃🎶 昨夜見たのは 〈精霊流し〉 邦画ってそれ程見たいとは思わなかったけど 良かった～😃💕 涙ポロポロで見てました 年とって 好みや感性も変化してきたのか 古い映画たくさんあるか... 続きをみる
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2月13日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ イワシ生姜煮 大根サラダ 卵焼き バナナ🍌 インスタント味噌汁 今朝の体重 67.4キロ 今日は本屋さんに行こう😃💕😃💕 旅行本買って来よう 時刻表も買って来よう だいたいのコースは決まったから 時刻表とにらめっこで 予定たてよう😃🎶😃🎶 何度も同じ... 続きをみる
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2月12日朝昼兼用☕😃🌄
こんにちは✨😃❗ 今日も朝昼兼用 インスタントカレー🍛 目玉焼き🍳ナゲット、ポテト🍟 今朝の体重 67.4キロ 久しぶりにiPadでTik Tok 見ながらの食事でした～😋 今日も主人デイケア 私は業スーへ冷凍野菜買いに行こう🚲🚲🚲
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2月11日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ ホッケ 冷凍ナス煮物 ニラ玉 バナナ🍌 インスタント味噌汁 今朝の体重 67.4キロ 雨はあがったようです iPad受け取りに行こう🚲🚲 納豆もなくなったから スーパーへも行こう🚲🚲🚲 冷凍野菜も欲しいけど 業スーは方向違いだから 明日行こう ドラッグスト... 続きをみる
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2月10日朝昼兼用
こんにちは✨😃❗ 今日も朝昼兼用 冷凍庫にあるものいろいろ蒸して 蒸したタマゴ美味しいですよ😃💕 ただ蒸すだけだけど いろんな食材をいちどに調理出来るのが嬉しい😃✨ 今日はデイケア しっかり身体動かして来よう 今朝の体重 66.8キロ
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2月9日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.4キロ 朝 ゴミを出しに行った時は 庭も道も屋根も真っ白だったけど 今はほぼとけてます iPadを受け取りに行く予定だったけど もしかして 凍った雪で滑ったら大変😖💦だから 出かけない方が良いかな😥
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2月1日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ サバ味噌缶 のり入り卵焼き うどん 今朝の体重 67.2キロ スッキリ冷蔵庫 冷凍庫もかなりすき間あり 今日は買い物 ラ・ムーへ行こう🚲🚲🚲
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1月31日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.2キロ 今日は少し残ってるきんかんを採ってもらおう 枝も少し切ってもらおう でも 寒いから 多分すぐに嫌になるだろうな😥
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1月30日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ ビーフン炒め インスタント味噌汁 今朝の体重 67.0キロ ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ((*´д｀*)) ｻﾑｩｩｩ･･･ 今日も寒いから 出かけるのは止めて家ごもり🏠 出かけなければノーマネー👏👏 コタツにもぐって のんびり本読んで過ごそう😃🎶😃🎶... 続きをみる
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1月28日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ アジ丸干し ひじき煮物 ニラ玉 インスタント味噌汁 今朝の体重 67.2キロ フリーズしたiPad そのうち動くだろうと思ってたけど フリーズしたまま😰 iPadでTikTok見ながら 朝ごはん食べてたから ちょっと寂しい朝が続いてる😞 電気屋さんで直してくれるか... 続きをみる
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1月26日朝食☕😃🌄
おはようございます😃❗ 今朝の体重 67.0キロ 昨夜はかなり昔のテレビドラマ 《傷だらけの天使》を 見てました～😃💕 懐かしかった～😋 古いドラマや映画がいろいろあるから 当分楽しめそう😃🎶 今日も寒いけど 図書館へ🚲🚲🚲 お昼ごはんは中華食べて来ようかな😃💕😃💕
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1月25日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 牛肉キャベツ炒め うどん 今朝の体重 67.2キロ 昨日からiPadフリーズ😱😱 寒さでやられたか それとも 変なところオンしたのか😰😰😰 このまま動かなかったら かなり困る😣 昨夜読み終えた本📕 多少の操作は出来ても ちょっとしたトラブルで 右往左往?... 続きをみる
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1月24日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.0キロ 午前中にケアマネさんが来ます 要介護1の主人は毎月面談が必要とのこと 午後は いろいろのってるテレビ台を片付けて 明日届くテレビを置けるようにしてもらおう😏 新しく買ったハンガーラックも設定してもらおう ついでに 掃除機かけてもらおうかな😉
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1月23日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 豚肉炒め ポテトとウインナー マカロニサラダ インスタント味噌汁 今朝の体重 67.2キロ 朝から おでん🍢煮込んでます😃🎶 今使ってるハンガーラックがガタガタだから 買い換えよう ネットで探したら いろいろあり値段もピンキリ 迷ったけど 決められず😥 やはり... 続きをみる
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1月22日お昼ごはん
こんにちは👋😃 朝ごはんなしで お昼ごはん 昨夜少し残った鍋で作った インスタント味噌ラーメン🍜 今朝の体重 67.4キロ 寒いです 雪❄は降ってません でも かなり寒いです エアコンつけてないから ほんとに寒い😩 我慢するほどの事でもないのに😰 いまだにコタツだけで過ごしてるのは 身体... 続きをみる
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1月21日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ あんかけ卵焼き レトルト肉だんご インスタント味噌汁 今朝の体重 67.6キロ 昨夜読み終えた本📕 読み始めたら 読んだ気がする でも 詳しくは覚えていない😥 かなりの数の本を読んでるから 内容全て覚えてるなんてことはないけど 読んだことすら忘れて借りて来ることが... 続きをみる
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1月20日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.4キロ 今日は強風で寒いです こんな日は家ごもりが良いけど 眼科予約日だから 風に吹かれそうになりながら 走ってきました😣 電動アシスタント自転車だから かなりの強風でも 何とか走れます👏👏👏
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1月19日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.8キロ 今日も良い天気☀️ 風も吹いてない 出かけよう🚲🚲🚲🚲🚲🚲 今日の目的地は ちょっと遠いカレー屋さん🍛 読書もちょっと疲れるのか 少し飽きてきたのか 読書以外の 暇つぶしが欲しそうな主人 で思いついたのがテレビ アンテナないから... 続きをみる
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1月18日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ あじひらき にら玉 バナナ🍌みかん🍊 インスタント味噌汁 今朝の体重 67.4キロ 外食が続くと体重増えるけど 今日は久しぶりに ひとりランチ😃💕 ちょっと凹んでるから 美味しいもの食べて 気分転換😃🎶 昨夜読み終えた本📕
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1月16日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ イワシ丸干し 赤カブ煮物 なます 海苔入り卵焼き インスタント味噌汁 今朝の体重 67.2キロ 最近少しづつ物忘れが進んでいる気がする😰 同じ事聞くのは 覚えていないから でも 気がかりなことは覚えてる でも 答えは覚えていない 最近は 同じ質問をされても イラッと... 続きをみる
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1月15日お昼ごはん
こんにちは👋😃 今日も朝食抜きでお昼ごはん インスタントラーメン 今朝の体重 67.6キロ 今日は主人デイケア 私は5%オフだからザ・ビッグへ 行って来よう🚲🚲 最近のお気に入りは 安い赤ワイン🍷と日本酒🍶 紙パック入り1.8L どちらも1000円ぐらい 先月買ったけど残り少ない😰 ... 続きをみる
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1月14日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ コロッケ、アジフライ、魚フライ、ナゲット キャベツ、バナナ🍌 インスタント味噌汁 今朝の体重 66.8キロ 今日も筋肉痛はありません ヨタヨタ歩いてる私だけど 意外とキンニク落ちてなかったかも👏👏 電動だけど 自転車で走り回っているのが 良かったのかな 自転車+... 続きをみる
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1月13日お昼ごはん
こんにちは👋😃 今朝の体重 66.4キロ 今日は午後デイケア ゆっくり起きた私達だから 朝食抜きで お昼ごはん 味噌煮込みうどん 豚汁ふうに豚肉、大根、ねぎ、人参🥕菜の花 アゲがなかったから厚揚げ、タマゴ、とろろ昆布、天かす、かまぼこ 昨日も今日も一日２食 バイトのない日の朝食も簡単 最近は... 続きをみる
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1月11日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 豚キムチ焼きそば インスタント味噌汁 今朝の体重 67.0キロ かなりの強風 時々突風😱😱😱 バイトへ行く時は 電動自転車ではなくママチャリだから こんな風の強い日は かなり危険🏃⚠️ なかなか前に進まない😩 自転車で10分ほどだけど こんな強風の日は 時間... 続きをみる
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1月10日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.8キロ 年末からバイト、買い物、デイケア、内宮参拝などなどで 外出続きだった主人 ちょっと疲れぎみだから 今日は久しぶりに家ごもり🏠 でも のんびり過ごしてもらう前に 掃除機かけてもらおう きんかんもとってもらおう🙇♀️🙇♀... 続きをみる
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1月9日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ さば味噌缶 ひじき煮物 蕎麦 みかん🍊 今朝の体重 67.2キロ 昨夜9時に寝た主人😴😴😴 今朝起きたのは10時 13時間は寝過ぎかな😰 ちょっとお疲れ❓️ でも 今日もバイトへ🚲🚲🚲 私は冷凍野菜なくなったから 業スーへ行こう🚲🚲🚲🚲🚲
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1月4日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 惣菜のコロッケ うどん バナナ🍌みかん🍊 今朝の体重 67.2キロ 借りた本読み終えたから 株の本見て 次に買う株考えようかな🤔🤔🤔 物凄い数だから なかなか決められない😰 昨夜読み終えた本📕
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1月2日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 作り置きいろいろ インスタント味噌汁 今朝の体重 67.6キロ 主人はバイト🙇‍♀️ 今年も頑張って働いて下さい 頑張って働いてくれたから 貯金も少し増えました🎉🎉🎉🎉🎉🎉
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12月31日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ シャケ塩焼き モヤシ炒め 海苔入り卵焼き バナナ🍌 インスタント味噌汁 今朝の体重 67.4キロ 今日は月末 そして年末 何時ものように 家計簿集計しよう😉 集計終わったら 少しだけ お節っぽいもの作ろうかな😃🎶 でも とくに食材買ってきてないから 冷凍庫にあ... 続きをみる
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12月30日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.6キロ 今日も暖か 良い天気☀️ ご近所をブラブラしてこようかな🚲🚲🚲 ふたりだけの年末年始が 寂しいものなのか 気楽なのか 分からないけど これが 今の私達😉 今を楽しもう😃🎶😃🎶😃🎶
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12月29日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.2キロ 良い天気☀️ ちょっと遠いスーパーへ行こう🚲🚲 少しだけ お正月準備🎍 お節っぽいもの 買ってこようかな😃🎶 でも かまぼこもだし巻きも昆布巻きも数の子も高い😞 牛肉も高い カニ食べたい気もするけど 高い😱😱😱😱😱😱 ... 続きをみる
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12月27日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 塩サバ 土手煮 ハム入り卵焼き バナナ🍌 インスタント味噌汁 今朝の体重 67.2キロ 今日も良い天気☀️ ご近所をブラブラしてこよう🚲🚲🚲 お正月の買い物など 必要ないけど 市内唯一のデパートでも 覗いてこようかな😃🎶 昨夜読み終えた本📕
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12月27日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.2キロ 風もなく良い天気☀️ 何処かに出掛けようか😉 それとも 少し掃除しようか😥 何もせず コタツにもぐって本を読もうか😏 最近 イマイチやる気がおきない😰😰😰
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12月26日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ サバ缶 カボチャ🎃 ほうれん草タマゴ炒め インスタント味噌汁 今朝の体重 66.8キロ 風が吹いて寒いです でも 良い天気☀️ 運動不足だから 出掛けよう🚲🚲🚲 散歩は苦手だけど カート🛒押してなら ゆっくりだけど １時間位は歩ける👏👏 だから スーパー... 続きをみる
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12月25日朝食
おはようございます😃❗ 今朝の体重 67.0キロ 今日も暖かだけど 今にも降ってきそうな天気🌂 だから 今日も家ごもり😞 本読んで過ごせば良いんだけど 運動不足😥 家に閉じ籠っていると ウツウツイライラ😡⚡ 同じ事何度もきく主人に 怒らないよう 気をつけよう😉 昨夜読み終えた本📕
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12月22日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.8キロ 良い天気☀️ 今日は 図書館行って 業スーへ行こう🚲🚲🚲 ランチは何食べようか😃💕 銀行にも行って来よう 風もなく 暖かそう お出掛け日より🚲🚲🚲🚲🚲🚲 昨夜読み終えた本📕
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12月21日朝食
おはようございます😃❗ イワシ丸干し アジ丸干し ひじき煮物，バナナ🍌 たまご入り蕎麦 今朝の体重 67.0キロ 雨☔ でも 暖かいです 主人は自転車でバイト カッパ着ていった方が良いかな 4月からは 傘さして自転車に乗ったら❌ 自転車通勤もたいへん😖💦
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12月20日朝食☕😃
おはようございます😃❗ 今朝の体重 66.6キロ 今日はザ・ビッグに行く予定だったけど 今にも降ってきそうな天気🌂 予報では曇り⛅だけど 自転車で出掛けるのはためらう😞 少し 掃除でもしようかな😥😥😥
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12月19日朝食☕😃🌄
おはようございます😃❗ ホッケ ごま和え 卵とじ バナナ🍌きんかん インスタント味噌汁 今朝の体重 66.6キロ 曇り⛅寒いです 寒くなると サイクリングはイマイチ😰 寒さと風の中 走り回る気力が失せる😥 でも ちょっと遠いスーパーまで行って来よう🚲🚲
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12月18日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.0キロ 今日 ケアマネさんが来るので ちょっと早起き 男性らしいけど どんな人かな 昨夜読み終えた本📕
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12月17日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 牛肉炒め、目玉焼き🍳ウインナー、ブロッコリー、バナナ🍌 インスタント味噌汁 今朝の体重 66.6キロ 今日はニトリに行ってみよう🚲🚲 クッションはいろいろ売ってるけど 座布団は少ない ネットで探したけど 送料がけっこう高い😰 送料込みがほぼない ちょっとペチ... 続きをみる
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12月16日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.6キロ 今日はドラッグストアへ行こう🚲🚲 その前に 座布団が欲しいから 探そう 座布団など必要ないと 殆ど処分したけど 介護保険申請して認定されて 我が家に来てくださる支援員さんなどなど さすがに 座布団必要😰 何でもかんでも 捨ててしまったか... 続きをみる
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12月15日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.8キロ 寒いです 風も吹いてます 今日は午後整形外科予約 今日は久しぶりにレントゲン レントゲン撮ったところで 何も変化はないけど 時には 必要らしい😞 病院行くまで コタツにもぐって 読書楽しもう～😃💕
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12月14日朝食☕😃
おはようございます😃❗ コロッケ，サカナフライ、あじフライ キャベツ、ブロッコリー、きんかん インスタント味噌汁 今朝の体重 67.4キロ ナン 食べ過ぎたかな😰😰😰 外食が増えると体重増えます 野菜不足にもなる 最近は 外食にも飽きてきた😏 かなり適当な献立ばかりだけど 何とか 体重維... 続きをみる
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12月13日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.8キロ 今日は図書館 ランチはカレー😃🎶 夜になると 明日は何処行くの❓️❓️❓️ と何回も聞いてくる カレンダー見てと答える私 ランチはカレーにしようか❓️って聞いたら 明日はカレー😃🎶😃🎶😃🎶 朝起きたら カレー😃🎶カレー😃... 続きをみる
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12月12日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 塩サバ ひじき煮物 かに玉 バナナ🍌きんかん インスタント味噌汁 今朝の体重 66.6キロ 主人の言葉にイラッ😤😤😤 でも 主人が悪い訳ではないと わかってる😣 私の気分が悪いだけ 理由もなく イラッとするだけ😰
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12月11日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.6キロ 風もなく良い天気☀️ 今日はきんかん採ってもらおう 庭の落ち葉🍂も片付けてもらおうか もうすぐお正月だけど 掃除の予定はなし でも 来週ケアマネさんが来るから 少しはキレイにしようかな😏 昨夜読み終えた本📕
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12月10日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ うどん さば味噌缶 バナナ🍌きんかん 今朝の体重 66.8キロ 今日はマックスバリュ5%OFF 調味料などの買い置きがないから 買って来よう🚲🚲🚲 たかが5%だけど 少しでも安くなるのは嬉しい🎵😍🎵 買い忘れないように 買い物メモ持って 出かけます😏
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12月9日朝昼兼用☕😃🌄
こんにちは✨😃❗ 今日は13時15分にデイの車が迎えに来てくれるから 朝昼兼用の味噌ラーメン🍜 今朝の体重 67.0キロ 寒そうだから 車での送り迎え 嬉しいです😏 様子を見て 説明聞いて 主人がOK なら 通うことになるかな でも 定員いっぱいって所が多いから 通いたい日にちが 空いている... 続きをみる
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12月8日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.0キロ 今日は風もなく 寒くはなさそう ちょっと出かけて来よう🚲🚲🚲🚲🚲 少し遠出して紅葉🍁見物と思っていたけど，，，，，，， 気力イマイチ😰 寒さのせいなのか 年のせいなのか😞😞😞😞😞😞
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12月7日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ シャケ塩焼き ポテト、ウインナー炒め おから煮物 バナナ🍌きんかん インスタント味噌汁 今朝の体重 66.6キロ 昨夜は71才で初めて 電気敷毛布敷いて寝た😴😴😴😴😴 布団に入った瞬間の温かさは感動もの 夜もぐっすり😪💤💤 寒さにも強かったけど 最近... 続きをみる
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12月6日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.8キロ 寒いです 何だか妙な寒気😰 風邪ひいたかな でも 熱はなし 喉も痛くない 寒いと言いながら 窓開いている😰 もちろんエアコンOFF コタツにもぐって のんびり過ごそうかな😏 昨夜読み終えた本📕
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12月5日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ ニラ玉 豚肉生姜焼き キャベツ塩昆布あえ きんかん インスタント味噌汁 今朝の体重 67.4キロ 今年はみかん🍊が高い だから 代わりにきんかん食べてます😃💕 今年のきんかんはめっちゃ甘い🎉🎉🎉 蜂蜜で煮て冷凍しておけば 何時でも食べられるから 作っておき... 続きをみる
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12月4日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.0キロ 寒いです 風も吹いてます でも 図書館へ行こう🚲🚲🚲 お昼ごはんは 久しぶりに中華かな それとも 相変わらずのカレー🍛かな
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12月3日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ スパサラ 惣菜のパンプキンコロッケ 作り置きの肉じゃが きんかん インスタント味噌汁 今朝の体重 67.0キロ 週1回のデイケアでは さっさと歩けるようになるには 時間かかるだろうけど まずは通ってみよう😏 要支援1の私は月に2,000円程 要介護1の主人は1回5... 続きをみる
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12月2日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.4キロ 今日は 午後デイサービス見学 迎えに来てくれ送ってもらえるから楽😃🎶 市内には多くのデイサービスがあるのでしょうが 送り迎えの関係で近所のみかな 早急に決める必要はないから 主人が楽しんで通える所探したい😏
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12月1日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.8キロ たった2日の旅行だったけど 食べすぎで体重増加😥 何時もの食事に戻れば 多分 減ると思うけど😰 冷蔵庫スッキリ 納豆残1 ヨーグルトも乳酸菌飲料も豆腐もなし これら商品 スーパーよりドラッグストアの方が安い タマゴも安い👏👏👏👏?... 続きをみる
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11月30日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 塩サバ 切り干し大根荷物 ハム入り卵焼き インスタント味噌汁 今朝の体重 67.8キロ 今朝も筋肉痛😰 それ程歩いたとは思わなかったけど けっこう頑張ったのか かなり体力落ちたのか😰😰 主人はバイト でも 朝から行動がイマイチ😰😰😰😰😰 昨日はのんびり... 続きをみる
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11月28日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 雪が積もってます 温泉入って 朝ごはん 美味しい朝ごはんでした～😃💕 雪道を走ってきました 少し山を降りたら 雪はなし 今 チェーン外してます 昨夜は珍しく2回も温泉に入って 疲れてブログアップできず😥 後でアップしようと思ってます😉
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11月27日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.0キロ 久しぶりの一泊2日のバスツアー😃🎶 特急に乗って集合場所に向かってます ひのとりに乗ってま～す😃💕
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11月26日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 冷凍コロッケとサカナフライ キャベツ、カリフラワー、バナナ🍌 インスタント味噌汁 今朝の体重 66.4キロ 昨日は支援員さんが訪れて ちょっと疲れたのか 同じ事 何度も聞いていた主人😥 先日読み終えた本を再び読んでいた主人😰😰😰 何冊も本読んでるけど どれだ... 続きをみる
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11月25日朝食☕😃
おはようございます😃❗ 今朝の体重 66.2キロ 久しぶりの雨☔ 寒いです 今日は包括支援センターの方が デイサービスのパンフを持って来てくれます どんな施設があるのか どんなケアをしているのか 教えてもらいます まさか要介護1とは思わなかったけど 少しでも進行を抑える事が出来るよう 頑張ろう?... 続きをみる
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11月24日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.6キロ 今日は掃除機かけてもらって 雑巾がけもしてもらおう🙇♀️🙇♀️🙇♀️ 老夫婦ふたり暮らしだから それ程汚れない だから 掃除機かけるのは 1週間に一度位かな😉 掃除機かけるのは 股関節に負担がかかるから ... 続きをみる
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11月23日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 塩サバ ひじき煮物 海苔いり卵焼き バナナ🍌きんかん インスタント味噌汁 今朝の体重 67.0キロ テレビのない我が家 朝食の時見てるのはiPadでTikTok 動物や海中の様子の動画楽しんでます😃🎶 TikTok Lite見て貯めたポイント Pay Pay で... 続きをみる
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11月22日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.8キロ 庭に落ち葉🍂がいっぱい😩 今日は落ち葉掃除してもらおう 大葉も枯れてきたから抜こう きんかんがかなり色づいてきたから 採ってもらおう 草むしりは終わったけど 庭仕事はエンドレスかな😥 追い肥もしておこう🍂🍂🍂🍂🍂
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11月21日朝食☕😃
おはようございます☀️😃❗ 味付け牛肉炒め スパニッシュふうオムレツ バナナ🍌柿 インスタント味噌汁 今朝の体重 66.8キロ さっそく 電子毛布オン🔛で寝た主人😴😴😴😴😴 暖かで 気持ち良かった～😃💕と あっちこっちすき間ありの古い家 布団で寝ている主人は +床下からの冷気?... 続きをみる
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11月20日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.4キロ 今日はイオンへ🚲🚲🚲 その前に自転車屋さんへ 久しぶりに自転車の点検をしてもらおう 昨年の4月 しまなみ海道を電動アシスタント自転車で走って その素晴らしさに感激😃🎶🎵 帰ってすぐに買ってから 行動範囲がいっきに拡大🎵😍🎵 ... 続きをみる
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11月19日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ イワシ蒲焼き缶 目玉焼き🍳ベーコン、ウインナー、バナナ🍌 インスタント味噌汁 今朝の体重 66.2キロ 昨日は家ごもりでのんびり過ごしたら 夜 なかなか寝付かれなかった主人 バイトに行った日は 帰ってから少しお昼寝😴😴 夜も10時前に布団の中😴😴😴😴?... 続きをみる
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11月18日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.8キロ 昨夜読み終えた本📕 多分要支援だろうと思っていたのに まさかの要介護1😰 医師の意見書や面談の結果 かなり進行してるってことかな😣 でも バイトへ行けるし 普通に暮らしている どんなケアが受けられるのか まずは電話して 何から始めれば良... 続きをみる
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11月17日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.0キロ 良いお天気だけど寒いです 今日もスニーカー探しに 出かけてこよう🚲🚲🚲 でも 近くに靴屋さんがない😣 だから サイクリングがてら ちょっと遠くまで行ってみよう😃🎶
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11月16日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ カボチャ🎃煮物 ほうれん草ごま和え シャケ塩焼き のり入り卵焼き バナナ🍌 インスタント味噌汁 今朝の体重 66.8キロ 今朝の朝食 切ったのはバナナ🍌だけ カボチャは切って冷凍してあったもの煮て ごま和えは冷凍ほうれん草茹でて インスタント味噌汁に乾燥ワカメと... 続きをみる
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11月15日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.8キロ 今日は図書館へ🚲🚲🚲 昨日久しぶりに本屋さん行って いろんな本眺めて来たけど 買ってきたのは 毎年使っている同じ家計簿だけ😉 図書館で予約する事はほぼなく 本棚眺めながら 手に取って その時の気分で選んでます😃🎶
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11月14日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ 残り物のすき焼きでうどんすき インスタント味噌汁 今朝の体重 66.6キロ 今日は19日❓️❓️ とカレンダー見ながら聞く主人 違うと答えたら 16日❓️❓️❓️ 14日❓️❓️❓️ せいか～い🎉🎉🎉🎉🎉 最近ちょっと頭が変と言う主人 だから 病院行ったでし... 続きをみる
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11月13日朝食☕😃
おはようございます😃❗ 今朝の体重 66.4キロ 足も腰も痛いから ヨボヨボ歩いてる私😰 腰も曲がってる～😱 姿勢良く スタスタ歩いている人見ると 羨ましい🥰
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11月12日朝食☕😃🌄
おはようございます☀️😃❗ ホッケ ネギ入り卵焼き おから煮物 バナナ🍌 インスタント味噌汁 今朝の体重 66.6キロ 昨夜は12時近くまで ネットでいろいろ検索してたから ちょっと頭が重い😰 目もシバシバ😣 エンドレスで調べられるから 切りがなく 見続けてしまう😰 でも いろいろ知るこ... 続きをみる
