おはようございます😀

晴天🌞

部屋の中は爽やかな風が吹いてます

涼しいです

ツナトースト

バナナ🍌ぶどう🍇

今日の体重　　68.1キロ

昨日久しぶりに自転車で走り回ったからなのか

背中が痛い😭

あっちこっちの筋肉が弱っているのか

走っている時は気にならないけど

妙なところに力が入っているのかも😭

運動不足が原因なのか

年のせいなのか😓