こんばんは〜😀

寒いです

買い物に行って

ランチは

納豆と乳酸菌飲料欲しくて

スーパーに行ったら

半額の牡蠣見つけた🥰

今夜は牡蠣フライ

牡蠣フライ、キャベツ

天ぷら(レンコン、竹輪)

惣菜の卵焼き巻き寿司

おからの煮物

久しぶりにおから煮ました😋

たっぷり作ったから

まだ残ってます

先日吐き気で苦しんでから

ちょっと食生活見直そうと思いました

もう年だから

肉は程々にして

野菜多めの献立に

変えた方が良さそうです😘