6月19日朝食

おはようございます😃

晴天🌞

爽やかな朝です

豚肉の生姜焼き

オムレツ

インスタント味噌汁

私の体重　65.8キロ

月曜日は

温泉♨まで往復3時間程のサイクリングで疲れたのか

ぐっすり寝られた😴😴😴

でも

昨日は

出かけなかったからなのか

夜中に何度も目覚めた😣😣😣

散歩が出来ないから

私にとって

サイクリングは丁度良い運動🎉🎉🎉

そろそろ雨☔マークが増えてきたから

晴れた日は

出かけよう🚲🚲🚲🚲🚲