こんにちは〜😃

雨☔

湯付きうどん

天ぷら

　　鶏肉、菜の花、人参🥕

私の体重　67.4キロ

起きたら11時過ぎ😥

朝食抜きで

お昼ごはん😋

昨日つくし取りしたから

久しぶりの筋肉痛😞😞😞😞😞

ほんの5分程

坂道で踏ん張ってとっていただけ😥

自転車なら２時間でも3時間でも走れるけど

歩いたりしゃがんだりはムリ😓😓😓😓😓

今日はつくしのはかまとり

昨夜読み終えた本は