腕が赤い😱😱😱

こんばんは😃🌃

雨☔降ってきました

でも

日中は良い天気☀️

ちょっと暑かったから

上着脱いで走ったら

腕

日焼けで赤くなってます😩😩😩

予定どおりの道を

迷うことなく走って🚲🚲🚲

2時間半程走って

ランチ

みそのランチ　1,500円

トンカツ定食　900円

帰り道も

違う道を走って

何とか知った道までたどり着き

ちょっと休憩☕😌💕

久しぶりのコメダ

漫画読んでくつろぐ主人😉

漫画大好きだった主人だけど

今は無縁😞

コメダも漫喫も

娘たちと何十回と行ったのは

かなり昔😉

帰ってから作った

簡単なつまみ

とびうお塩焼き

サラダ🥗冷奴

今夜のおやつは

11時半に出発

帰ってきたのは18時

往復5時間のサイクリング

約45キロ

山の中を走るのは

気持ち良かった😃🎶😃🎶