おはようございます😀

晴天🌞

暖かいです

主人朝食

　　チーズトースト

　　バナナ🍌りんご🍎

　　納豆、コーヒー☕

お弁当

　　豚肉とエリンギの焼き肉

　　卵焼き

　　ウインナー、キャベツ炒め

　　りんご

私の朝食

今日の体重　　66.7キロ

昨日吸ったタバコ　　14本

昨夜はなかなか寝つけなかった主人

何度もトイレに行ったり

お茶を飲みに行ったり

眠りの浅かった私だったから

その都度目が醒めた(｡ŏ﹏ŏ)

三連休の最後は

何時もこんな感じ( ･ั﹏･ั)

どうしたら

上手く体力消耗できるかな❓❓