おはようございます😀

晴天🌞

寒い朝です

昨日寒かったと主人

タイツとチョッキを着て出勤です

主人朝食

　　ロールパン、チーズ、

　　バナナ🍌ブチトマト🍅

　　ミネストローネ

　　納豆、コーヒー☕

お弁当

　　手羽元酢煮

　　土手煮

　　だし巻き卵

急に冬が来た感じ

昨夜は毛布を敷いて正解(^o^)

今日の体重　　66.4キロ

朝から足の運動しました

座って足を上げるのと

つま先立ちをするだけ

30回やっただけで

疲れました^_^;