おはようございます😀

晴天🌞

寒くないです

主人朝食

　　ハムトーストサンド、バナナ🍌

　　納豆、コーヒー☕

お弁当

　　レトルトの肉団子とネギ

　　菜の花ゴマあえ

　　卵焼き

　　プチトマト🍅

昨夜布団の中でふと思った

禁煙しようかな❓

事前は1日に3箱ちかく吸っていた

ひと箱ちかくまで減らしたけど

今はひと箱半程

暇だとついつい吸ってしまう(^.^;

主人もヘビースモーカーだったけど

今は仕事中は吸わない

平日は朝と夜だけ

5本しか吸わない

でも私が吸っているから

休日はつられて吸っている

今日の体重　　67.2キロ

禁煙外来に行こうか❓

でも

お酒を呑むとき位は

吸いたいなどと

自分に甘い私だから

いろいろ言い訳を考える(@@;)

本数を減らすか❓

禁煙するか❓

どちらにしても

かなりの決意が

いるだろう(｡ŏ﹏ŏ)