おはようございます😃

曇り☁

肌寒いです

あんパン

バナナ🍌ぶどう🍇

私の体重　61.8キロ

主人の体重　55.7キロ

ゆっくり起きて簡単な朝食

14時頃お昼ごはん

18時頃夕食の毎日だったけど

明日は主人仕事

ちょっと早く起きて

たっぷり朝食食べて

帰って来るのは多分15時半頃

お腹空かせて帰ってくるだろうから

遅いお昼ごはんはどうしようか❓❓❓

たっぷり食べたら夕食はいらない

マックで働いていた頃は１日２食だった

でも体重が5キロ以上減ったから

今は3食食べている

仕事の日、休みの日

１日２食か3食か

どうしようかな❓❓❓❓❓