主人と私の毎日ご飯

72才の主人と70才の私。毎日ご飯と外食、時々お出かけ

2月14日朝食

おはようございます😃


晴天🌞


暖かです



塩さば

菜の花たまご炒め

キンカン

インスタント味噌汁


私の体重　64.4キロ


珍しく


先週の木曜日から毎日出かけていたので


ふくらはぎが痛い😣


背中も痛い😞


もう毎日自転車🚲で走り回る元気はない


最近は


３０分程走ると


息があがる😞


坂道は押して歩いてる😭😭


もう年だから


仕方ないのかな😟😟😟