夕食はハンバーグ

こんばんは〜 少し寒くなってきました〜 煮込みハンバーグ エリンギ、菜の花、マカロニ 先日作ってあったから 温めただけ サラダ 太いアスパラ めっちゃ美味しい٩(♡ε♡ )۶ スジ肉入りお好み焼き 冷凍してあったもの パン 今日買ったパン モチモチで美味しい٩(♡ε♡ )۶ 美味しいパン屋さん 見... 続きをみる

お昼ご飯はケンタッキー

こんにちは〜 風吹いていたけど お日様ポカポカでした🌞 久しぶりに名城公園まで行ってきました〜 公園の中にできたパン屋さん 高いかな❓って思ったけど それ程でもなかったから 少し買ってきました(•ө•)♡ カラメルアップル クルミゴルゴンゾーラリュステック シリアルブランH チャバティーナ 98... 続きをみる

1月31日　　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 暖かいです 主人三連休🎉 お布団干してもらいました(^^♪ トースト、ジャム スクランブルエッグ ほうれん草バター炒め バナナ🍌 今日の体重　　67.0キロ　 昨日吸ったタバコ　　14本 明日は出かけようとレンタカー予約しました(•ө•)♡ 暖かいから 🎣も... 続きをみる

夕食は豚しゃぶしゃぶ

こんばんは〜 主人汗かいて帰ってきました〜 マカロニサラダ 昆布巻き 千切り大根 千切りネギ モヤシ うどん エリンギ ほうれん草 豚肉 安いけど美味しいお肉です(^_-)-☆ 発泡酒 ポン酢 胡麻ダレ 鍋には細く切った昆布と生姜 明日は休みの主人 三連休(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 今週は何故か毎日疲れて帰... 続きをみる

着物注文

こんにちは〜 暖かいです 孫娘の着物👘 楽天ショップで注文(^^♪ 楽天から返信メールあったけど 店舗からのメールはまだです 上手くできたかな❓❓ 13800円 安いですね(^_-) 今まで一度も着物買ったことないから 高いって思っていた 結婚の時 母が用意してくれた着物も 訪問着を2回程着ただ... 続きをみる

1月30日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 晴天🌞 ちょっと寒いです 主人朝食 　　ジャムトースト、チーズ 　　マカロニサラダ、バナナ🍌 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　ハンバーグ 　　ウインナー 　　菜の花入り卵焼き 　　切り干し大根の煮物 昨日買った本に付いていた 割引券 半額券一度使ったら 本代の元が取れ... 続きをみる

夕食は焼き肉

こんばんは〜 暖かい一日でした サラダ キムチチャーハン サンチュ 大葉 キムチ 味付け牛肉 ネギ エリンギ グラム100円の味付け牛肉を 韓国風に 野菜で巻いて食べましたヽ(^o^)丿 美味しかったです 韓国料理大好きです お気に入りの韓国料理店閉店したけど 先日行った韓国料理店 美味しかったか... 続きをみる

楽しみをつくろう💞

こんにちは〜 暖かいから 少しチャリで走ってきました〜🚲 主人の趣味は釣り🎣 知多半島にはよく行っていた でも 最近は釣れない(・。・; 寒いのも苦手な主人だから この処行っていない 近場で行きたい所も思い浮かばない でも 何処かへ行きたい 温泉♨良いかも💞 お昼ご飯 今夜のおやつは アップ... 続きをみる

１月29日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 お日様ポカポカ🌞 暖かいです 春ですか〜❓ 主人朝食 　　シナモントースト、ヨーグルト 　　ゆで卵、納豆、コーヒー☕ お弁当 　　塩ジャケ 　　鶏肉唐揚げ 　　エリンギと絹さやのバター炒め 　　マカロニサラダ もうすぐ2才になる孫娘 リサイクルショップで着物を探してと 次... 続きをみる

夕食はかれい煮付け

こんばんは〜 雨降っていません 暖かいです かれい煮付け 昆布巻き 鶏肉唐揚げ 味噌汁 一汁三菜を試している 量は丁度良いらしい(^・^) 先日買った週刊現代に 年をとったら 一度にたくさんは食べられなくなるから 回数を増やすと良いと書かれていた だから おやつを楽しもうと思う(•ө•)♡

今月の給料100,860円^_^;

こんにちは〜 雨降っていません 暖かいです 主人の給料 20日締めの29日振り込み お正月休みが10日あったから 今月の稼働日数15日 だから 給料少ない(つд⊂)ｴｰﾝ 少なくても 健康保険　　9405円 厚生年金　　17385円 は引かれる(´д⊂)‥ﾊｩ 日給月給はツライ(~_~;) 少ない... 続きをみる

１月28日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 曇り空☁ 寒いです 主人朝食 　　ツナトースト 　　バナナ🍌かき 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　牛焼き肉 　　シュウマイ 　　絹さやのたまごとじ　　　 30年ちかく二種類の 抗生剤を飲み続けている主人 薬のお陰で、 骨髄炎が悪化することもなく 元気に働いています(*´... 続きをみる

夕食はチルドの餃子

こんばんは〜 雨降ってきました 肌寒いです サラダ モヤシのナムル 味噌汁 　　じゃがいも、人参、玉ねぎ 　　アゲ チルドの餃子 298円の半額 それなりの味でした^_^; 疲れた〜と帰った主人 一緒に組んだ方が いろいろ話しかけてきて 相手をしていたら 疲れたそう(~_~;) 何時も聞いてくれて... 続きをみる

週刊誌

こんにちは〜 まだ雨降っていません 寒いです 週刊誌を買ったのは何年ぶりだろうか❓ 520円とはビックリ(@_@) 昔は喫茶店に行くことも多かった モーニングを食べに行ったり ドライブの途中、休憩がてら行ったり コーヒーが飲みたくなると行っていた そして雑誌を読んでいた 最近は滅多に喫茶店に行かな... 続きをみる

１月27日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 曇り空☁ 寒いです 主人朝食 　　レーズンパン、目玉焼き🍳 　　バナナ🍌キウイ 　　納豆、コーヒー お弁当 　　鶏つくねの照り焼き 　　ブロッコリーの胡麻和え 　　カボチャの煮物 　　 今週の金曜日は休みかもの主人 三連休なら 何処かへ行きたいと思うものの 思い浮かばな... 続きをみる

夕食はとろろ

こんばんは〜 暖かい一日でした 午後からは 二人共本を読んで過ごしました(*ﾟ∀ﾟ) ホタルイカ 例年より早い気がする キャベツ 塩サバ カボチャの煮物 とろろ 借りた本が 以前に読んだ本だったから 仕方なく 私の借りた本を読んでいる主人 かなり分厚い本ですが 昨日から読み始めて もう後数ページ ... 続きをみる

お昼ご飯はインスタントラーメン🍜

こんにちは〜 暖かいです 朝ごはん食べたばかりだけど もうお昼ご飯 インスタントラーメン キャベツ、ネギ、人参を入れて 良いお天気なのに スーパーへ行っただけ(゜o゜; 昨日も今日も のんびり ダラダラ(*_*) こんなに暖かいと 家に居るのが もったいないと思うけど 行きたい所がナイ(~_~;)

お昼ご飯はインスタントラーメン🍜

こんにちは〜 暖かいです 朝ごはん食べたばかりだけど もうお昼ご飯 インスタントラーメン キャベツ、ネギ、人参を入れて 良いお天気なのに スーパーへ行っただけ(゜o゜; 昨日も今日も のんびり ダラダラ(*_*) こんなに暖かいと 家に居るのが もったいないと思うけど 行きたい所がナイ(~_~;)

1月26日　　朝食

おはようございます😀 起きたら11時近かった(・・;) 曇り空☁ 暖かいです ピザ🍕 ヨーグルト 主人はコーヒーと納豆 私はコーラ ピザは半分こ 今日の体重　　67.1キロ 昨日吸ったタバコ　　10本 久しぶりにたっぷり寝ました^_^ 昨夜は11時前には寝たから 12時間も寝た(*_*; 疲れ... 続きをみる

夕食はピザ🍕

こんばんは〜 暖かい一日でした クリスピーピザ🍕が好き💞 だから トルティーヤでピザです トマトケチャップ、チーズ タマネギ、ほうれん草、 トマト🍅ウインナー 今日のウインナーはシャウエッセン💞 カルディで買ってあった鴨ロース ちょっと炙って 燻製の香りが良かった〜(•ө•)♡ ブロッコリ... 続きをみる

お昼ご飯は丸亀製麺

こんにちは〜 風もなく お日様ポカポカ🌞 春ですか❓ 主人と二人分だから 12冊まで借りれます かけうどん レンコンの天ぷら タマネギのかき揚げ 850円 レンコンをひとかじり かき揚げは半分 うどんも半分食べてもらった 本当に 冬ですか❓

１月25日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 曇り空☁ 寒くはないです トースト トマトいりスクランブルエッグ ほうれん草炒め キウイ ゆっくり起きて朝食 今日は主人の病院🏥 月に一度薬を貰いに 一病息災なのか 他には悪いところはない(^_-) 元気です 後は図書館へ お昼ご飯は何食べようかな❓

夕食

こんばんは〜 暖かい一日でした〜 豚ホルモン 牛ホルモン コブクロ 牛レバー オールで700グラムちょっと キャベツ タマネギ ネギ 椎茸 ニンニク 鉄鍋に味付け肉を入れて 野菜を入れてグツグツ 明日は休みだから 発泡酒を飲みながらの夕食 ちょっと薄味だったけど 美味しかった〜❤(ӦｖӦ｡) 以前... 続きをみる

6752歩

こんにちは〜 風もなく暖かいです 久しぶりにチャリで走ってきました〜(^^♪ 気持ち良かった〜 でも かなり走ったから 足ガクガクです(*_*; 歩数計は6752歩🎉 久しぶりにセカンドストリートを 覗いてきたけど 何も買わずに帰ってきました〜 可愛いバッグを見ると ついつい欲しくなるけど 我慢... 続きをみる

１月24日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 お日様ポカポカ 暖かいです 主人朝食 　　レーズンパン、卵焼き 　　バナナ🍌キャロットラペ 　　ヨーグルト、納豆、コーヒー☕ お弁当 　　塩サバ 　　ペペロンチーノ 　　卵焼き(じゃがいもがほうれん草、チーズ) 　　プチトマト 時々 酷い便秘に苦しんでいる(つд⊂)ｴｰﾝ... 続きをみる

夕食は赤魚粕漬け

こんばんは〜 雨止みました 暖かいです サラダ ほうれん草のベーコン炒め 何故かベーコンをよけて ほうれん草だけ食べていた主人 味噌汁 　　昨夜の残り物 赤魚粕漬け 398円が半額 粕漬けあまり好きではないけど 美味しかったです(•ө•)♡ 魚は大好きな主人 煮魚、焼き魚、フライ、干物、、、 でも... 続きをみる

雨ですね〜

こんにちは〜 肌寒いです 仕事に行っていた頃は 雨でもチャリで行った 40分位走るから カッパ着て 傘をさして でも 強い雨だと かなり濡れた(*_*; それでも傘をさして歩くよりは マシだった 杖をついて 傘☔さして 滑って転ばないように 恐る恐る歩くのは とても疲れる(@_@) 仕事を辞めて ... 続きをみる

１月23日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 雨☔ 寒いです 主人朝食 　　ピザトースト 　　バナナ🍌キャロットラペ 　　納豆、甘酒、コーヒー☕ お弁当 　　牛焼き肉 　　カボチャ天ぷら 　　竹輪天ぷら 　　海苔入り卵焼き 鰹節でとっていた出汁が いつの頃からか 顆粒出汁に代わった 楽な方に流れた(*_*; ちょっと... 続きをみる

夕食はビーフカツ

こんばんは〜 寒くなってきました〜 キャベツ 茹でた人参 味噌汁 ビーフカツ ウインナーフライ カボチャの天ぷら 竹輪の天ぷら カツは安いステーキ肉 最近は小さなフライパンで揚げる事が多かったけど 今夜は中華鍋で揚げたら カラッと揚がりました(•ө•)♡ 最近 インスタントに頼ったり 出汁もちゃん... 続きをみる

夕食はビーフカツ

こんばんは〜 寒くなってきました〜 キャベツ 茹でた人参 味噌汁 ビーフカツ ウインナーフライ カボチャの天ぷら 竹輪の天ぷら カツは安いステーキ肉 最近は小さなフライパンで揚げる事が多かったけど 今夜は中華鍋で揚げたら カラッと上がりました(•ө•)♡ 最近 インスタントに頼ったり 出汁もちゃん... 続きをみる

ストレス

こんにちは〜 風もなく暖かいです 今日吸ったタバコの数 頑張ってますが 今のところ思った程 苦痛ではありません(^^♪ のんべんだらりと生活をしているから ストレスはありません(^ム^) 若い時は 家に籠もっていると 取り残される様な焦燥感を感じましたが 今は さほど感じません 勿論 心配な事や ... 続きをみる

１月22日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 曇り空☁ 少し寒いです 主人朝食 　　レーズンパン、目玉焼き🍳 　　バナナ🍌キウイ、茹でた人参 　　納豆、コーヒー お弁当 　　焼きそば 　　冷凍魚フライ 　　ブロッコリー 　　キャロットラペ 昨日吸ったタバコ １３本🎉 今までの半分 タバコを吸うたびに ホワイトボー... 続きをみる

夕食はマーボーナス

こんばんは〜 寒いです スパサラ、トマト🍅ブロッコリー 中華スープ 　　ネギ、人参、春雨、エビ団子 何故かエビ団子固まらず(・・;) ボロボロになったけど 美味しかった^_^ 焼き芋 マーボーナス レトルトの調味料使ったら 何時もの味付けの方が良いと言われた 昔なら 気に入らないと食べなかったけ... 続きをみる

冷凍庫

こんにちは〜 晴れてますが寒いです 我が家の冷凍室常に満杯(゜o゜; かなりの量です だいたい何が入っているか覚えてはいるけど 取り出すのが大変(＠_＠;) ユーチューブなどで キレイに整頓されているのを見ると スゴイ❗❗❗ 少しだけ整理してみたけど あまり変化ナシ(ﾉД`)ｼｸｼｸ いろいろ断捨... 続きをみる

１月21日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 朝は晴れてたのに曇ってきました 寒いです 主人朝食 　　シナモントースト、スパサラ 　　バナナ🍌キウイ、チーズ 　　野菜スープ、納豆、コーヒー☕ お弁当 　　チンジャオロース 　　菜の花の卵炒め 　　切り干し大根の煮物 朝起きたら まずはいっぷくだったけど 今朝は我慢^_... 続きをみる

夕食はチキンステーキ

こんばんは〜 寒くなってきました〜 野菜スープ チキンステーキ 焼きネギ 切り干し大根の煮物 スパサラ タバコの本数を減らそうと決めた ついつい手が出てしまうから ストレスがない程度で 始めてみようと思う まずは 携帯を触っている時は吸わない 献立を考える時も吸わない これだけでも 少しは減らせる... 続きをみる

禁煙🚭

こんにちは〜 曇ってきました〜 タバコを吸い始めて40年 一度だけ禁煙を試みたけど 1ヶ月で挫折m(_ _;)m その後は なんのかんのと言い訳しながら 吸い続けてきた ニコチンは3週間程で消えるが 習慣を変える事が難しいと書かれた本があった 朝起きたらいっぷく 食後のいっぷく お酒を呑みながら ... 続きをみる

１月20日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 晴天🌞 寒くないです 主人朝食 　　ハムトーストサンド、バナナ🍌 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　レトルトの肉団子とネギ 　　菜の花ゴマあえ 　　卵焼き 　　プチトマト🍅 昨夜布団の中でふと思った 禁煙しようかな❓ 事前は1日に3箱ちかく吸っていた ひと箱ちかくまで... 続きをみる

夕食はサムゲタン

こんばんは〜 暖かい一日でした カルディで買ってあったサムゲタン 温めるだけで出来上がり サラダ 手抜きの夕食ですが 美味しかった〜(•ө•)♡ 初めてサムゲタンを食べたのは 焼き肉屋さん もう10年以上前 ちょっとビビってなかなか手が出なかったけど 長女が食べて 美味しというので 恐る恐る食べた... 続きをみる

お昼ご飯は冷凍グラタン

こんにちは〜 風もなく暖かいです 今日は義母の命日 5年が過ぎました 義母が拝んでいた 小さな仏壇が我が家にあります 毎朝手を合わせています でも 他には何もしていません。 仏壇を引き取った時 主人と話し合って 何もしないと決めました お教をあげてもらうことも お線香を焚くことも 花を供えることも... 続きをみる

１月19日　　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 暖かいです 休日は目覚し時計が鳴らないから 嬉しい(•ө•)♡ トースト、 スクランブルエッグ バナナ🍌 お日様ポカポカです 1月とは思えない暖かさ 今年は一度も雪が降っていない 最低気温もマイナスになった日はない 寒くないのは嬉しいけど どうなっているのだろう... 続きをみる

夕食はお好み焼き

こんばんは〜 暖かいです 先日スジ肉とこんにゃくを煮ておいたから 今夜はスジ肉入りのお好み焼き ネギたっぷりです 美味しかった〜 もう少しふんわり出来たら 以前食べた味に近づけそう ちょっと小さめのを9枚焼きました 2枚残ったから 冷凍して また楽しもう(•ө•)♡ 昨日、今日と 新しい料理に挑戦... 続きをみる

お昼ご飯はトマトスパ

こんにちは〜 晴天🌞 寒いです ビデオ借りてきました〜 ブレミアム会員だから 月1100円で見放題 ただし旧作のみ 一度に借りれるのは5本 毎晩見てるから 5日ごとにツタヤに行っています チャリで10分程だから苦になりません(^^♪ テレビ📺見ない代わりに ビデオを楽しんでいます(•ө•)♡ ... 続きをみる

１月18日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 曇り空☁ 寒いです 主人朝食 　　シナモントースト、ハムエッグ 　　バナナ🍌納豆 　　甘酒、コーヒー お弁当 　　豚肉とレンコンのきんぴら 　　こんにゃくの炒め煮 　　トマトスパ 今日は主人仕事 いつも通り5時半に起きて お弁当作りました 主人を送り出したら洗濯 朝食を食... 続きをみる

夕食はトマト煮込み

こんばんは〜 寒いです サラダ 　　ブロッコリー 　　レタス、セロリ ガーリックフランスパン 魚貝のトマト煮込み 　　タラ、エビ、ホタテ、ゲソ 　　アサリ、じゃがいも、玉ねぎ 　　トマト缶、ニンニク ポルトガル料理の本を見て 作ってみました(^_-)-☆ 美味しかった〜❤(ӦｖӦ｡) 量を減らすの... 続きをみる

献立

こんにちは〜 寒いです 今書いている日記帳は5年日記 今年の3月で終わり 日記帳にはお弁当や夕食も記入してます 一昨年までは私も週に3日程働いていたけど 夕食のおかずは3〜5品程作っていた それを多すぎると言われたことはなかったし 私の体重も増えることはなかった 去年あたりから 以前程食べられなく... 続きをみる

１月17日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 曇り空☁ 寒いです 主人朝食 　　ハムトーストサンド、バナナ🍌 　　ヨーグルト、納豆、コーヒー☕ お弁当 　　ゴーヤチャンプルー 　　大根葉の炒め煮 　　卵焼き 私の朝食 　　ヨーグルト、みかん🍊 　　柚子茶 今日の体重　　67.8キロ 昨夜はワインを一杯呑んだだけ 鰻... 続きをみる

夕食はうな丼

こんばんは〜 暖かいです 8717歩歩きました 家に着いたら主人から カエルコール まだ4時 ちょっと早いけど 夕食のうな丼買ってきてもらいました うな丼 750円 先日の残り物の味噌汁 うなぎ、ひとくちだけ食べた私 お腹いっぱいだから もう充分^_^; 安いけど 大きなうなぎです 主人大好き❤(... 続きをみる

ひとりでバイキング

こんにちは〜 寒かったけど 地下鉄乗り継いでMOZOにきました〜(^_-) 乗り換え2回だったから 大変でした(・。・; スニーカー買いました(•ө•)♡ さっそく履き替えました(ㆁωㆁ*) 軽くて歩きやすいです 3990円プラス➕消費税 そして お昼ご飯は バイキング🎉 バカみたいに食べないよ... 続きをみる

１月116日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 晴天🌞 寒いです 主人朝食 　　シナモントースト、目玉焼き🍳 　　バナナ🍌みかん🍊 　　ブロッコリー、トマト🍅 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　塩サバ 　　おでん 　　ブロッコリー 今日もミキサー車がやってくるから避難 昨日も出かけていたから できるなら家でのん... 続きをみる