主人と私の毎日ご飯

70才の主人と67才の私。毎日の食事をアップ

朝食のブログ記事

朝食(ムラゴンブログ全体)
  • 4月27日朝食

    おはようございます😃 曇り☁ 肌寒いです トマト入りスクランブルエッグ バナナ🍌 ロールパン 私の体重 65.4キロ 今週はあっちこっち出かけて ちょっとお疲れ😣 電動アシスト自転車買って 久しぶりにサイクリング 楽しかった🥰🥰🥰🥰🥰 どれだけ走っても疲れないね〜と 話していたけど... 続きをみる

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  • 4月26日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 爽やかな朝です サバ味噌缶 卵とじ バナナ🍌 インスタント味噌汁 私の体重 65.4キロ 主人はバイト 返却日だから 私は図書館ヘ🚲🚲 久しぶりにひとりだから ランチでも楽しもうか❓❓ それとも 今日もサイクリングかな🚲🚲🚲 図書館に津市の詳しい地図な... 続きをみる

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  • 4月25日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 爽やかな朝です ロールパン 目玉焼き🍳ウインナー バナナ🍌 私の体重 65.1キロ このところ 出かけてばかりだけど 良いお天気だから サイクリング🚲🚲🚲 電動アシスト自転車買って 出かけるのが 楽しい😍😍😍 今更 運動したところで 元気になる事は... 続きをみる

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  • 4月24日朝食

    おはようございます😃 雨☔ 肌寒いです 私の体重 64.9キロ 今日は大学病院眼科 自転車🚲で行こうか迷ったけど 一日中雨☔の予報だったから 久しぶりのバス🚌 病院は駐車場も待合室も満杯😞😞😞 終わるのは お昼過ぎだろうな😟😟😟😟😟

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  • 4月23日朝食

    おはようございます😃 曇り☁ 涼しいです レーズンパン 夏みかんジャム バナナ🍌 私の体重 65.1キロ 今日も出かけようと思っていたのに 午後から雨の予報😞 残念😭😭😭😭😭 最近は 自転車で出かけるのも億劫になっていたけど 久しぶりに 出かけよう🥰🥰🥰って思う 来月で70才... 続きをみる

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  • 4月22日朝食

    おはようございます😃 曇り☁ 爽やかな朝です 私の体重 65.2キロ 潮干狩りに来ました〜 でも 人はいない😞😞😞 やはり 取れないのかな😱😱😱

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  • 4月21日朝食

    おはようございます😃 小雨🌂 肌寒いです ホッケ 卵焼き 焼きナス バナナ🍌 インスタント味噌汁 私の体重 65.0キロ 昨日買った電動アシスト自転車 帰り道 ちょっとサイクリング🚲🚲 始動もスムーズ 坂道もスーイスイ 気持ち良い走りでした🎉🎉 後ろから付いて走って来た主人 かなり疲... 続きをみる

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  • 4月20日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 爽やかな朝です オムレツ ロールパン バナナ🍌 夏みかんジャム 私の体重 65.0キロ 今日は自転車のパンク修理 多分 簡単に終わりそうだから 自転車屋さんに行こう🚲🚲 高い買い物だから いろいろ考え、迷っている 電動アシスト自転車🤔🤔🤔 最近 かなり... 続きをみる

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  • 4月19日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 強風で寒いです 惣菜のコロッケ 目玉焼き🍳 たけのこ煮物 インスタント味噌汁 夏みかん 私の体重 64.9キロ 主人の体重 60.3キロ 野菜の苗を買いに行こうと思っていたけど かなりの強風😱😱😱 ホームセンターまで 自転車🚲で15分程と それ程遠くない... 続きをみる

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  • 4月18日朝食

    おはようございます😃 曇り☁ 涼しいです ロールパン 夏みかんジャム バナナ🍌 私の体重 65.4キロ 今日は主人はパンク修理 私は伸びてきた枝切りでもしようかな でも やる気スイッチが入らない😣😣 野菜の苗を植えたいから 庭の草むしりもしたい したい事 必要な事は いろいろあるけど イマ... 続きをみる

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  • 4月17日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 爽やかな朝です 味ご飯 吸い物 春菊ごまあえ、ナス煮物、夏みかん 私の体重 65.6キロ 庭に蝶々が飛んで来てます ハチ🐝も増えてきました😣 チューリップ🌷はそろそろ終わり 順番に花が咲いてくれます そろそろ キュウリ🥒やミニトマト🍅の苗を買って来ようか... 続きをみる

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  • 4月16日朝食

    おはようございます😃 曇り☁ 涼しいです スクランブルエッグ ほうれん草炒め バナナ🍌 トースト 私の体重 65.9キロ 今にも降ってきそうなお天気です😟 先日夏みかん頂いたから むいてもらいましょう🙏 ちょっと酸っぱいけど ハチミツたっぷりなら 私でも食べられます🥰 半分はハチミツで煮... 続きをみる

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  • 4月14日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 暖かです 冷凍サワラフライ ひじき煮物 インスタント味噌汁 バナナ🍌 私の体重 66.2キロ 久しぶりの高い買い物 かなり悩んでます🤔🤔🤔🤔🤔 とても贅沢な気もするけど 買うなら 満足できる物を選びたい パンフレット見比べて しっかり 考えよう🤔🤔... 続きをみる

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  • 4月13日朝食

    おはようございます😃 爽やかな朝です タマゴトーストサンド バナナ🍌 私の体重 65.4キロ 今日は自転車屋さんに行って 電動アシスト自転車について 聞いてこよう🙇🙇 ネットで見ると 70,000円位でも売っているけど やはり 高いと150,000円程😱😱 この差は何なのか❓❓❓❓❓ ... 続きをみる

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  • 4月12日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 暖かです アジ開き ほうれん草タマゴ炒め 大根とアゲの味噌汁 私の体重 65.7キロ いつもの様に朝イチ体重計に乗ったら 63.0キロ 一日で3キロ近く減ることはありません😟 我が家の体重計 時々 喜ばせてくれるけど もう一度測ると 増えている😭😭😭 この... 続きをみる

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  • 4月11日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 暖かです ハムサンド 私の体重 65.7キロ 今日は図書館へ🚲🚲🚲 最近 ちょっとした坂道も登れない😞 ちょっと走ると疲れる😣 足の調子が悪くなっているのか 年のせいなのか😞 先日の旅行で借りた 電動アシスト自転車が 思いのほか快適だったから 思い切っ... 続きをみる

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  • 4月10日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 ちょっと寒いです イワシ丸干し ネギ入り卵焼き 大根葉炒め煮 インスタント味噌汁 バナナ🍌 私の体重 65.5キロ 昨日買ってきたお肉を小分けして冷凍しておこう 相変わらず冷蔵庫満杯だから 買わなくても良いのに ついつい買ってしまうのは悪い習慣😣😣 でも 冷... 続きをみる

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  • 4月9日朝食

    おはようございます😃 曇り☁ 寒いです ジャーマンポテト レーズンパンとシナモンパン インスタントオニオンスープ 私の体重 66.2キロ 主人の体重 60.6キロ 昼まで雨の予報だったけど もう止んでます でも 強風😱😱😱 そして寒い😣😣😣 でも お米買いにちょっと遠いスーパーへ🚲... 続きをみる

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  • 4月8日朝食

    おはようございます😃 曇り☁ 肌寒いです チーズトースト ヨーグルト 私の体重 66.4キロ お米が少ししかないから 買いに行かねば🚲🚲 でも 雨の予報😞 明日は午後から晴れる予報だから 明日行こう🚲🚲 そろそろ雨☔降ってきそうだけど 草むしりしてもらおう🙏🙏🙏 何でもかんでも抜... 続きをみる

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  • 4月7日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 暖かです ホッケ エノキ入り卵焼き 大根葉炒め煮 インスタント味噌汁 私の体重 66.7キロ 今回の旅行費用は106,727円 10万円の予算だったから 少しオーバーです😞 ホテル代が4泊で   46,600円 青春切符 12,050円 レンタサイクル 8000... 続きをみる

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  • 4月6日朝食

    おはようございます😃 曇り☁ 肌寒いです 私の体重 66.9キロ 主人の体重 61.7キロ かなり増えた体重😭😭😭 外食は何故か体重増加😟 ちょっと疲れたけど 楽しい旅行でした🎉 今日は洗濯して 買い物行って 何時もの毎日の始まり 増えた体重も 少しづつ減ると思う😉

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  • 4月5日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 暖かです ホテルをタクシー🚕で出発 朝食は 尾道からJRに乗って 岡山駅到着 今は播州赤穂行きの列車に乗ってます 4泊5日の旅も最終日 今日も乗り換え乗り換えで 帰ります😋

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  • 4月4日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 暖かです フェリーを眺めながら 食べ始めた朝食 他にもシナモンパンとチーズパン食べました    ✨✨✨✨✨✨✨✨ 窓からの眺めは最高です🎉🎉 向島の先の海も島も見えます 山道を歩いて 千光寺のローブウエイ乗り場まで行こう 桜もそろそろ満開かな🎉🎉

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  • 4月3日朝食

    おはようございます😃 雨☔ 肌寒いです 民宿の朝ごはん ほんとは今日もサイクリングの予定だったけど 予報通り雨だから バスで尾道まで来ました バス代ひとり890円 尾道駅前のパン屋さんでちょっと休憩 昨日は電動自転車借りて正解でした🎉🎉 かなりの坂道も しまなみ海道への上り道も スイスイ走れ... 続きをみる

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  • 4月2日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 暖かです バイキングの朝食 品数は少なかったけど 美味しかったです😚 バスに乗って大三島まで行って その後 サイクリングの予定です😉

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  • 3月31日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 暖かです 冷凍春巻きとあじフライ ひじき煮物 インスタント味噌汁 私の体重 64.9キロ 3月も今日で終わり 今日は出かけないから 家計簿集計しよう😉 禁煙🚭も半年が過ぎました🎉🎉🎉 いまだに吸いたいと思う時もあるけど ほんの一瞬😉 多分タバコは止めら... 続きをみる

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  • 3月30日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 暖かです ツナトースト 私の体重 65.0キロ 今日は図書館へ🚲🚲 昨夜は暑くて目がさめた😟 いつも通り湯たんぽ入れて寝たのが 良くなかったかな😞 まだ上下毛布 つい数日前は それでも夜中寒かった😣 来週は暖かく晴天の予報だったけど 雨マークがついた😱... 続きをみる

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  • 3月29日朝食

    おはようございます😃 曇り☁ 暖かです 味つけ牛肉の野菜炒め インスタント味噌汁 私の体重 64.7キロ 毎朝15分程 肩揉んでもらってます🙇🙇🙇 随分楽になりますが 今日はまだ少しコリが残っているし 頭もちょっと痛い😣 本読んだからなのか ネットの見すぎなのか お天気のせいなのか 一昨... 続きをみる

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  • 3月28日朝食

    おはようございます😃 曇り☁ ちょっと寒いです 焼き野菜 ロールパン ヨーグルト 私の体重 64.8キロ 今日は風もなく 寒さもちょっと和らいでますが 午後から雨の予報😞 昨日出かけて疲れたから 今日は家でのんびり😉 最近 体力がかなり衰えたと感じる😣 ちょっとした坂も登れない🚲🚲🚲... 続きをみる

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  • 3月27日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 強風 たまごトーストサンド ヨーグルト 私の体重 64.7キロ 病院からのながめ 晴天ですが 強風です😣 でも 何とか自転車🚲でたどり着きました〜 待合室は人でいっぱい😱😱 今日もかなり待たされそうです😞

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  • 3月26日朝食

    おはようございます😃 雨☔ 寒いです スクランブルエッグ ポテト バナナ🍌 レーズンパン インスタントオニオンスープ 私の体重 65.0キロ 今日もネット検索🤔🤔🤔 バスは走っているのか❓❓ タクシーは呼べるのか❓❓ アップダウンはどの程度なのか❓❓ 私の体力で 自転車何時間走れるだろう... 続きをみる

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  • 3月25日朝食

    おはようございます😃 雨☔ 暖かです ピザトースト バナナ🍌 私の体重 65.1キロ 主人の体重 60.6キロ 今日は2ヶ月にいちどの主人の通院日 前回も雨だった そして今日も雨😞 歩いて行くにはちょっと遠い😟 バスは1時間に1本😭😭😭 風は吹いてないから 傘さして 自転車🚲で行く... 続きをみる

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  • 3月24日朝食

    おはようございます😃 雨☔ 寒いです アジひもの ナス天ぷら マカロニサラダ インスタント味噌汁 私の体重 64.8キロ 主人はバイト🙇🙇 2種類の薬を1種類に減薬して そろそろ1ヶ月半 調子が良いのか 体重も増えている主人👏👏 もう1種類の薬も止めても良いだろうと主治医は言ってくれてる... 続きをみる

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  • 3月23日朝食

    おはようございます😃 雨☔ 寒いです ハムトマト🍅サラダ 私の体重 65.2キロ 昨日、一昨日と あっちこっち走り回った🚲🚲 だからなのか 夜中にトイレに行こうと立とうとしたら 足に力が入らない😣😣 少し足を動かすと 何とか立てるようになるけど 疲れが原因かな❓❓❓ しまなみ海道をサイ... 続きをみる

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  • 3月22日朝食

    おはようございます😃 曇り☁ 寒いです ランチョンミート、目玉焼き🍳、ブロッコリー、ポテト、ほうれん草炒め インスタント味噌汁 私の体重 64.3キロ 主人の体重 60.7キロ 久しぶりに主人体重測ったら 増えてます 薬がひとつ減って 調子が良いようで 食欲旺盛😉 禁煙の影響もあるかな 主人... 続きをみる

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  • 3月21日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 寒いです 肉まん バナナ🍌 私の体重 64.3キロ 今日は風もあまり吹いてないから 出かけよう🚲🚲🚲 カメラの充電式電池が そろそろ弱ってきたのか 最近は 毎日充電してる😞 旅行中は使用量が増えるから 買って来よう😚

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  • 3月20日朝食

    おはようございます😃 曇り時々雨 強風時々突風 寒いです 惣菜のコロッケ 新玉ねぎポン酢あえ たまご入り吸い物 私の体重 64.6キロ 今日も強風😱😱😱 時々かなりの突風😱😱😱😱😱 こんな日でも 自転車でバイトの主人🙇🙇🙇 私は家でおとなしくしてます😋

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  • 3月19日朝食

    おはようございます😃 曇り☁ 寒いです うどん イワシ味噌缶 私の体重 64.2キロ 人手不足なのか 今日もバイトの主人🙇🙇 私は買い物に行こう🚲🚲🚲 久しぶりに洋服見に行こうかな😚 トイレットペーパーが残り3個だから 買って来よう お米も残り少ないけど 重いから主人と一緒の時が良い... 続きをみる

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  • 3月18日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 強風時々突風 寒いです トースト、レーズンパン スクランブルエッグ キャロットラペ リンゴ🍎 夏みかんジャム インスタントオニオンスープ 私の体重 64.1キロ 予報通り強風です😣 曇の流れも早いです 今日はのんびり読書🥰 春菊元気です お昼ごはんに春菊の天... 続きをみる

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  • 3月17日朝食

    おはようございます😃 曇り☁ 暖かです 作り置きのブリ大根 ネギ入り卵焼き、バナナ🍌 インスタント味噌汁 私の体重 64.5キロ 明日図書館に行く予定だったけど 予報ではかなりの強風😱😱 だから 主人がバイトから帰ってから 行こうかな❓ と思ったけど 5時閉館だから ちょっと間にあわない?... 続きをみる

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  • 3月16日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 風吹いてるけど暖かです ハム野菜サンド 寒天 私の体重 64.4キロ 今日は本屋さん行って🚲 旅行本買って来よう🥰 今回はあっち行って こっち行っての予定だから 計画たてるのも けっこう大変🤔🤔🤔🤔🤔 そろそろホテルも予約しなきゃだけど まだ何処で泊... 続きをみる

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  • 3月15日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 暖かです 豚肉と厚揚げの生姜焼き インスタント味噌汁 私の体重 64.2キロ 今日はバイト給料日🎉🎉🎉 通帳記入に行って来よう🚲🚲🚲 バイト代の1割が私の小遣い🙇🙇 そのお金で楽しんでいる ひとりランチ🥰 バイト代 主人の小遣いも1割 残りは貯金... 続きをみる

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  • 3月13日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 強風 寒いです サバみりん干し 菜の花たまご炒め 冷凍焼売 イチゴ🍓 インスタント味噌汁 私の体重 64.6キロ 去年植えたチューリップ🌷 元気に育ってます それ以外は植えてないのに いろいろ芽が出てます😚 去年の夏には 植えた覚えもないのにユリが咲いたり ... 続きをみる

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  • 3月12日朝食

    おはようございます😃 雨☔ 寒いです 私の体重 64.6キロ 起きたのが11時近かったから 簡単な朝食😋 起きるのが遅いから 一日が短い😟😟 やるべき事は少ないのに それすら出来ない😣 本を読んだり ネット見たりで 時間は過ぎていく😱😱😱 暇なのに 忙しい気がするのは なぜ(?_?... 続きをみる

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  • 3月11日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 暖かです レーズンパン インスタントポテトスープ 夏みかんジャム、バナナ🍌 ゆで卵 私の体重 64.2キロ 今年初の潮干狩り🥰 去年の日記には ボウズ貝が大量だったと書かれていたけど どうかな❓❓❓❓❓ 魚釣り🎣を楽しみに 引っ越してきたのに 魚はいない😭... 続きをみる

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  • 3月10日朝食

    おはようございます😃 曇り☁ 寒いです 焼きそば おにぎり インスタント中華スープ 私の体重 64.6キロ 昨日 アイスクリームで作るデザートの本を借りてきました〜 去年から冷蔵庫にはいったままの スーパーカップ抹茶があるから プリン🍮を作ろう🥰

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  • 3月9日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 強風 寒いです レーズンパン インスタントポテトスープ バナナ🍌夏みかんください 私の体重 64.1キロ 今日も強風 時々突風 こんな日に出かけたくないけど 図書館へ🚲🚲 今年は去年より暖かだったから エアコン遣わずに暮らせた🎉🎉🎉 でも 雨の日が多か... 続きをみる

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  • 3月8日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 今日も風吹いてるけど 窓全開 コタツに入って暖まってます😚 サバ味噌缶 ひじき煮物 イチゴ🍓夏みかん 吸い物 私の体重 64.3キロ 最近左足の調子が悪い😭😭😭 股関節の手術をして5年 痛みもなくなり 杖なしで歩けるようになったけど この数日 足に力が入... 続きをみる

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  • 3月7日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 寒いです シャケ 肉じゃが 夏みかん インスタント味噌汁 私の体重 64.4キロ 今日も強風で寒い😣 でも 図書館返却日😞 主人はバイトだから ひとりで行こう🚲🚲🚲 ついでに ひとりランチ🥰🥰🥰 何 食べようかな😚😚😚

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  • 3月6日朝食

    おはようございます😃 曇り☁ 寒いです サバみりん干し ネギの卵とじ バナナ🍌キンカン インスタント味噌汁 私の体重 64.3キロ 今日から3連勤の主人🙇🙇 ちょっと人手不足らしい 主人と同じぐらいの年代の人が 入って来るが なかなか続かないらしい😞 3連勤が毎週になったら困る😣 でも... 続きをみる

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  • 3月5日朝食

    おはようございます😃 雨☔ 寒いです ハムトマトバーガー バナナ🍌 私の体重 64.1キロ 今日は頂いていた夏みかんの皮むき😉 ハチミツで煮たジャムが 美味しかったから 作ろう🥰🥰 先日 包丁研いでもらったから かなり切れ味良くなった👏👏👏 30年以上使っているけど 何でもかんでも... 続きをみる

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  • 3月4日朝食

    おはようございます😃 曇り☁ 寒いです 肉まん バナナ🍌 野菜スープ 私の体重 64.2キロ 今日も風吹いてます そして寒い その上予報では曇りだけど 今にも降ってきそう😣 でも 納豆も乳酸菌飲料も缶チューハイもない😱😱 その他いろいろ必要な物あるから スーパーへ🚲🚲🚲 雨 降って... 続きをみる

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  • 3月3日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 寒いです かなり見難い写真ですみません🙇 朝食は 牛肉ナス炒め 菜の花のたまご炒め バナナ🍌 インスタント味噌汁 私の体重 64.5キロ 今朝は足も腰も痛い😞 昨日買ってきた野菜を下処理したら コタツに入って ゆっくり過ごそう😉

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  • 3月1日朝食

    おはようございます😃 曇り☁ 寒いです ソーセージフライ のり入り卵焼き 夏みかん インスタント味噌汁 私の体重 65.1キロ😱😱😱😱😱😱 ヤバい かなりヤバい😣😣😣 昨年の8月から禁煙🚭 口寂しさと 我慢するストレスから せめて 好きなもの食べようと ダイエットは頭の隅に追... 続きをみる

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  • 2月29日朝食

    おはようございます😃 曇り☁ 寒いです 目玉焼き🍳ソーセージ、レタスバーガー 私の体重 64.4キロ 最近はちょっと少ないかな❓ ってランチで お腹いっぱいになる😋 その上 なかなか消化しないのか 夜になっても あまりお腹空かない😞 それなら夕食食べなければ良いけど ちょっと寂しいから作れ... 続きをみる

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  • 2月28日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 寒いです レトルトパウチのさば ウインナー入り卵焼き 夏みかん 昨夜残った鶏鍋 私の体重 64.1キロ このところ 主人バイトの日 雨が続いていたから ひとりランチ行けなかった😞 今日も風吹いているけど 昨日程の強風じゃないから 出かけよう🚲🚲🚲 行こうと... 続きをみる

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  • 2月27日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 強風 寒いです タマゴトーストサンド 今日の体重 64.4.キロ 今日は主人床屋💈さんへ スーパーの中にあるお店だから 私は買い物 何とか月末まで買い物せずに暮らそうと思っていたけど ちょっとムリかな でも この1週間 買い物行かずに何とかなりました👏👏👏

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  • 2月26日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 寒いです トースト 夏みかんジャム ヨーグルト インスタントオニオンスープ 私の体重 64.1キロ 今日は晴天 でも 強風 時々突風😱😱😱😱😱 先週図書館で借りた本 かなり読んでしまった 図書館明日は休み 木曜日は月にいちどの休館日 水金は主人バイト 土... 続きをみる

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  • 2月25日朝食

    おはようございます😃 小雨🌂 寒いです ホッケ かぼちゃ煮物 夏みかん 味噌汁 私の体重 64.4キロ 朝からおでん🍢煮込んでます こんにゃくとかはんぺんとか ストックしてあります😋 最近は厚揚げを冷凍保存 これかなり便利です👏👏 しめじやエノキも冷凍 かぼちゃ🎃も切って冷凍 今朝の... 続きをみる

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  • 2月24日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 寒いです ツナチーズトースト 私の体重 63.9キロ 久しぶりに良い天気 でも かなり寒いです まだ2月だから この寒さが普通なんだろうけど 暖かな日が続いたから 妙に寒く感じます😞 と言いながら 窓全開でコタツに入っている主人と私 足は暖かだけど コタツから出... 続きをみる

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  • 2月23日朝食

    おはようございます😃 雨☔ 寒いです いわし缶 おから煮物 レトルトハンバーグ インスタント味噌汁 私の体重 63.7キロ 今日は祝日🎌 そして3連休 でも 主人はバイト🙇🙇 毎日が日曜日の様な生活だけど バイトのお陰で 時間や曜日を気にしたり 目覚まし時計に頼ったり 朝食ちゃんと食べたり... 続きをみる

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  • 2月22日朝食

    おはようございます😃 曇り☁ 寒いです トースト 夏みかんジャム インスタントポテトスープ 私の体重 64.2キロ 今日は寒いです 風も吹いてます でも 図書館へ行こうかな🚲🚲🚲 土曜日が返却日だけど 雨の予報😟😟 車のない生活は 天気予報とにらめっこ🤔🤔🤔

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  • 2月21日朝食

    おはようございます😃 雨☔ 暖かです 私の体重 64.6キロ 雨だけど 病院混んでます😣 出かける時は降っていなかったけど 途中からパラパラ🌧️ 分厚いコート着てるから 多少濡れても平気😋 でも 今日も暖かって言うより暑い😟😟😟 コートの下は薄着できたけど 走っている時も 待合室も暑... 続きをみる

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  • 2月20日朝食

    おはようございます😃 曇り☁ 暖かです チョコパン ヨーグルト 私の体重 64.4キロ 今日は雨降らない予報 冷蔵庫に残っている野菜は 玉ねぎと小さな山芋だけ😣 冷凍野菜はあるけど スーパーへ行こう🚲🚲 でも 余分な物まで買わないよう 気をつけよう😉😉

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  • 2月19日朝食

    おはようございます😃 雨☔ 暖かです タマゴトーストサンド バナナ🍌 今日は泌尿器科 雨☔降ってますが 自転車🚲で来ました😉 バイト行ってた頃は 大雨☔でも 強風でも 自転車🚲で通っていたから 今日ぐらいの雨なら平気👏👏👏 でも 明後日も病院🏥 そして 雨☔の予報😟 ちょっと ... 続きをみる

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  • 2月18日朝食

    おはようございます😃 曇り☁ 暖かです さば照り煮 卵焼き、バナナ🍌 インスタント味噌汁 私の体重64.2キロ かなりグラグラだった歯が抜けて 食べやすくなりました〜🎉 もう2本グラグラの歯があるけど 今のところ それ程グラグラじゃないから 食べるのに苦労してません😉 でも 歯がグラグラに... 続きをみる

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  • 2月17日朝食

    おはようございます😃 曇り☁ 暖かです 私の体重 64.2キロ ゆっくり起きたから 朝食抜きでレストランでランチ 朝早くから営業しているお店 初めて来ました〜 料理 楽しみです🥰🥰🥰🥰🥰

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  • 2月16日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 強風 さば缶 鶏肉たまごとじ インスタント味噌汁 私の体重 64.1キロ 昨夜から強風 時々突風😱😱😱 昨日も一昨日も出かけてないし 郵便局に行きたいし ひとりランチ行きたいけど どうしようか❓❓❓❓❓ 郵便局は近くだから 歩いて行こうか😟 でも 無理して... 続きをみる

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  • 2月15日朝食

    おはようございます😃 曇り☁ 暖かです 豚肉の味噌炒め ノリ入り卵焼き、キンカン インスタント味噌汁 私の体重 64.4キロ 体重が増加傾向😣 ここでストップしないと 増え続ける😭😭😭 でも 歯がグラグラになって思った 何でも食べられらうちに 美味しいと食べられるうちに いろいろ食べてお... 続きをみる

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  • 2月14日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 暖かです 塩さば 菜の花たまご炒め キンカン インスタント味噌汁 私の体重 64.4キロ 珍しく 先週の木曜日から毎日出かけていたので ふくらはぎが痛い😣 背中も痛い😞 もう毎日自転車🚲で走り回る元気はない 最近は 30分程走ると 息があがる😞 坂道は押し... 続きをみる

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  • 2月13日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 寒いです 私の体重 64.0キロ 今日は午後CT検査 お昼ごはんは食べないようにと言われた 予約が2時だから 終わるのは3時近いかな😟 帰りにランチ食べようと思ってるけど お昼休憩のお店が殆どだから どうなるかな😣😣😣 ちょっと走れば 牛丼屋さんや回転寿司... 続きをみる

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  • 2月12日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 寒いです 私の体重 64.0キロ そろそろお米が残り少し 5Kgのお米を約2ヶ月で食べるけど 今回は少し減りが早い ご飯は主人がバイトの日の朝ごはんに食べるだけだから 週にいちど3カップ炊くだけ でも 今月は2日シフト増えたし お昼ごはんにも食べたから 減りが早か... 続きをみる

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  • 2月11日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 寒いです 豚肉生姜焼き うどん 夏みかん 私の体重 64.2キロ 今日は 来週CT撮ってもらう病院の場所を確認して来よう🚲🚲 だいたいの場所は分かっているけど 勘違いや思い込みで 失敗する事増えてるから 気をつけてます😋 ついでに ひとりランチ楽しんでこよう... 続きをみる

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  • 2月10日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 寒いです 私の体重 63.9キロ 今日は図書館返却日 先週も今週もバイトが一日増えたし 病院通いもあったから 珍しく借りた本が読み切れなかった主人 私は自分の借りた本は読みました😉 ついでに 銀行行って パン屋さん行って ランチ食べてこよう😚😚😚

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  • 2月9日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 寒いです レトルトチーズハンバーグ キャロットラペ入りオムレツ ロールパン インスタントオニオンスープ 私の体重 63.6キロ 今日はひとりでドラッグストアへ買い物🚲🚲 納豆、乳酸菌飲料、缶チューハイ、ジャスミン茶などなど ひとりだから 安いからと余分な物まで... 続きをみる

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  • 2月8日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 寒いです ホッケ 卵焼き インスタント味噌汁 私の体重 64.0キロ 今日はバイト 辞めた人がいるのか 病気で休んでる人がいるのか ハッキリしないけど 人手不足😞 だからシフトが1日増えた今週 来週のシフトはまだ出てないから どうなるかな❓❓❓ 3時間の勤務だし... 続きをみる

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  • 2月7日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 寒いです かに玉 レトルト肉だんご インスタントわかめスープ 私の体重 64.2キロ 月曜日は整形外科 昨日は泌尿器科 来週火曜日はCT 再来週月曜日は泌尿器科、水曜日は眼科😞 今週はバイトが一日増えて 土曜日は図書館 珍しく忙しいです😟 でも この先 増える... 続きをみる

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  • 2月6日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 寒いです タマゴトーストサンド バナナ🍌 私の体重 63.9キロ 病院に来てます 今日は泌尿器科 個人病院だから 待合室狭いけど 何とか座れて待ってます😉 昨夜は嫌な痛みや違和感はなかったらしいけど 予約したので来院した 多分 大丈夫と思うけど ちょっと心配?... 続きをみる

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  • 2月4日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 暖かです 牛肉野菜炒め、目玉焼き🍳 吸い物、バナナ🍌 私の体重 64.1キロ 風もなく暖か🌝 窓全開で気持ち良いです コタツに入ってのんびりしてます😚 明日は主人の病院 予報では雨☔ 自転車で行けないと バスか徒歩😞 バスは1時間に1本 歩いたら20分位... 続きをみる

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  • 2月3日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 寒いです 私の体重 64.0キロ 起きたら11時😴😴😴 節分だから観音さん行って 恵方巻き買いに行く予定だったけど どうしようかな❓ 今朝も腰が痛い😞 腰のせいなのか ひざのせいなのか 歩くと右足が痛い😣 風は吹いてないけど寒そう でも 恵方巻きは食べた... 続きをみる

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  • 2月2日朝食

    おはようございます😃 曇り☁ 寒いです 作り置きのブリ大根 インスタント味噌汁 バナナ🍌 私の体重 63.9キロ カメラの充電器がそろそろダメなのか 今朝も充電切れ😤😤😤 今回はアイパッドで写真とビデオ撮ったけど 縦て撮れば良いのか 横にして撮らなきゃいけないのか 迷ってしまった😣😣... 続きをみる

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  • 2月1日朝食

    おはようございます😃 曇り☁ 寒いです ピザトースト バナナ🍌 私の体重 64.5キロ😱😱😱 主人の体重 58.8キロ 家籠もりで 本読んでる毎日なのに 毎日3食ちゃんと食べていた結果なのか😭😭😭 主人の体重も増えてるから やはり食べ過ぎ😞😞 野菜たっぷりの鍋🍲だから 太らな... 続きをみる

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  • 1月31日朝食

    おはようございます😃 雨が降ってきました 作り置きの八宝菜 惣菜のコロッケ 冷食の春巻き インスタント味噌汁 バナナ🍌 私の体重 64.2キロ 夕食用に土手煮を作ろうとホルモンを探したけど 冷蔵庫にない😣 昨日スーパーで買ったと思い込んでいたけど よくよく考えたら 買うのを止めていたらしい?... 続きをみる

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  • 1月30日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 寒いです コーンフレーク シナモンパン 私の体重 63.8キロ 特に必要なものはないけど サイクリングがてら 買い物に行こう🚲🚲🚲 冷凍庫満杯だから 安いからと 買わないよう気をつけよう😟

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  • 1月29日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 暖かです クロワッサン 目玉焼き🍳ウインナー、ポテト バナナ🍌 私の体重 63.9キロ 朝食後 主人に掃除機かけてもらうのと 床の雑巾がけを頼みました🙇🙇 私はちょっと気になっていた食器棚の汚れを 重曹で掃除😉 重曹 初めて使いましたが サッと落ちるのに... 続きをみる

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  • 1月28日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 寒いです 作り置きの肉じゃが 作り置きのマカロニサラダ インスタント味噌汁 私の体重 63.6キロ 今 キンカン煮てます 先日夏みかん頂きました でも かなり酸っぱいから そのままでは食べられない私なので 皮をむいてハチミツたっぷりかけて 少しおいてから食べます?... 続きをみる

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  • 食べに行こうと予定していたお店お休みでした😧

    こんばんは〜😃 風もなく ちょっと暖かな一日でした 本を返して 借りてきたのは 旅行本2冊 小説18冊 気に入った作家さん見つけたから 読むのが楽しみ🥰🥰🥰 ランチは 行こうと予定していた居酒屋さん 土曜日は営業してませんでした😭😭 次に向かったのは いちど行ったことのある居酒屋さん ... 続きをみる

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  • 1月27日朝食

    おはようございます😃 曇り☁ 寒いです ヤマザキのミニクロワッサン ゆで卵、ヨーグルト 私の体重 63.9キロ 15日に借りた19冊の本 うち5冊は旅行本 小説は14冊 主人は小説13冊読了 私は小説6冊読了 旅行本はザッと読み終えた😉 私が借りた本は主人も読むけど 主人が借りた本は 凄く良か... 続きをみる

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  • 1月26日朝食

    おはようございます😃 曇り☁ 寒いです イワシ缶 ネギ入り卵焼き バナナ🍌 インスタント味噌汁 私の体重 63.3キロ 以前は煮ていたイワシ 最近は高いから 滅多に買わなくなりました😣 イワシもサバも最近は高いから 缶詰め食べる事増えました😉 骨も身も柔らか 味つけもそこそこ 何より 手が... 続きをみる

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  • 1月25日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 寒いです ミニトマト入りスクランブルエッグ バナナ🍌 レーズンパン インスタントオニオンスープ 私の体重 63.1キロ 最近 1週間が異常に早いと感じる つい数日前にひとりランチに行った気がするが すでに1週間前の話😟 週に3日主人はバイト 週に一日は買い物 ... 続きをみる

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  • 1月24日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 強風🌪️🌪️🌪️ 寒いです ホッケ かぼちゃ煮物 バナナ🍌キンカン インスタント味噌汁 私の体重 63.8キロ 昨夜から強風 今日も強風 かなり寒いです 主人はバイトに🚲🚲 こんな日は 車🚗あったらいいな〜って思います😟

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  • 1月23日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 寒いです コーンフレーク 私の体重 63.6キロ 去年植えた春菊 かなり摘み取ったけど まだ元気に育ってます👏👏👏 お昼に天ぷら作ろうと摘んでいたら 葉っぱに小さなカメムシ😱😱😱 何時も以上に丁寧に洗いました😣 去年より少ないけど キンカンも実ってま... 続きをみる

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  • 1月22日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 暖かです 私の体重 63.7キロ 久しぶりの良い天気😚 主人も休みだから ランチ食べに行って スーパー行こう🚲🚲🚲

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  • 1月21日朝食

    おはようございます😃 晴れてきました 焼き餅入りうどん 玉ねぎと紅生姜のかき揚げ バナナ🍌 私の体重 63.5キロ 今朝はちょっと頭痛😣 肩もこってる😞 目も少し腫れぼったい😧 昨日 時刻表を調べたり ネットでいろいろ検索したりが 原因だろう😞 好きな事は ついつい夢中になってしまうか... 続きをみる

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  • 1月20日朝食

    おはようございます😃 曇り☁ 残り物のポークシチュー ガーリックバターフランスパン バナナ🍌キンカン 私の体重 63.7キロ 窓全開でコタツに入っている主人と私 風がないから 窓を開けても それ程寒くはないです😚 雨上がりの庭を眺めるの好きです 紅葉しているブルーベリーがキレイです 水仙もあ... 続きをみる

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  • 1月19日朝食

    おはようございます😃 曇り☁ 寒いです 焼きそば カブの葉の煮物 インスタントスープ 私の体重 63.8キロ 昨日は雨 明日も明後日も雨の予報😣 家籠もりで退屈って事はないけど 運動不足☹️ その上 体重増加気味😱😱 ちょっと寒いけど 運動不足解消にサイクリング🚲🚲がてら ひとりランチ... 続きをみる

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  • 1月18日朝食

    おはようございます😃 雨☔ 寒いです 卵雑炊 私の体重 63.5キロ 雑炊作りながら シチューの豚肉と玉ねぎ炒めて 朝ごはん食べてる時に 煮込んで お昼ごはんのシチュー ほぼ完成😚 ビーフシチューの素使ったけど 使ったお肉はポーク😋 ジャガイモは入れずに 作り置きの茹でた人参と 冷凍のブロッ... 続きをみる

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  • 1月17日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 風もなくちょっと暖か ブリ大根 ナスとしめじの麺つゆ煮 インスタント味噌汁 私の体重 63.4キロ 昨日作っておいたブリ大根 大根は茹でて冷凍してあったもの 茹でた大根冷凍しても大丈夫❓❓❓って 不安だったけど 美味しくできました🎉🎉🎉🎉🎉 今朝作った麺... 続きをみる

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  • 1月6日朝食

    おはようございます😃 曇り☁ 時々少し雪☃ 強風時々突風 寒い〜😣😣 タマゴとハムのトーストサンド みかん🍊 私の体重 63.7キロ 今日は買い物の予定だったけど 寒さと強風に負けて中止😞 今日行く予定だったのはドラッグストア 安いスーパーよりも 安い食品やアルコール類が 売っている🎉... 続きをみる

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  • 1月15日朝食

    おはようございます😃 晴天🌞 強風 寒いです コーンフレーク インスタントスープ 私の体重 63.7キロ 図書館から借りた本 読んでしまったから 図書館へ行かねば🚲🚲 でも 今日も強風😱 橋の上は 突風で転けそうになる😫😫😫 自転車で10分程の距離だけど 風の強い日は 転けない用に... 続きをみる

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