おはようございます😀

曇り☁

肌寒いです

主人朝食

　　ハムサンド、リンゴ🍎

　　納豆、コーヒー☕

お弁当

　　鶏肉唐揚げ

　　ポテトサラダのチーズ焼き

　　海苔入り卵焼き

私の朝食

今日の体重　　68.6キロ

昨日吸ったタバコ　　6本

土曜日のお昼ごはんがカレー🍛

昨日のお昼がお弁当

夕食が蕎麦

炭水化物の取り過ぎです(´д⊂)‥ﾊｩ

糖質OFFダイエットを始めたのは

７年程前

８０キロ程あった体重が

61キロ程まで減ったけど

仕事を辞めてそろそろ2年

少しづつ

増えている😫😫😫😫

何とか食い止めたい🙇

でも

今の愉しみは

美味しいものを食べること💝💜💞