主人と私の毎日ご飯

72才の主人と70才の私。毎日ご飯と外食、時々お出かけ

7月15日 朝食、お弁当🍱

おはようございます😀


曇り☁


涼しいです


主人朝食

  チーズトーストに蜂蜜かけて

  キャロットラペ、乳酸菌飲料

  バナナ🍌スイカ🍉

  納豆、コーヒー☕


お弁当

  塩ジャケ

  チルドのチキンスティック

  きんぴらゴボウ

  ネギ入り卵焼き

  シシトウ炒め


私の朝食


今日の体重  67.4キロ


昨日吸ったタバコ  15本



今日明日は雨降らない予報


運動不足の日々だったから


チャリで走ろう🚲🚲