夕食は干しガレイ

こんばんは〜 雨やみました 涼しい一日でした ３時のおやつは昨日買ったたい焼きとみたらし団子 ２時間おきに食べてたから お腹空いていない(¯―¯٥) だから 簡単な夕食 キュウリの塩昆布あえ 韓国海苔 揚げ餃子 昨日50円で買ったチルドの餃子 揚げると結構美味しいです 干しガレイ 先日5匹98円で... 続きをみる

お昼ご飯は冷やし中華

こんにちは〜 肌寒いです 朝ご飯食べたばかりだけど もうお昼ご飯 買い置きしてあった冷やし中華 そろそろ賞味期限切れそうだから ちょっと寒いけど食べよう ２食の麺を 主人３分の２ 私３分の1 具は同量 朝ご飯食べて 新聞読んで ブログ書いて ブログ訪問してたら もうお昼(･ัω･ั) こんな雨の日... 続きをみる

5月31日　　朝食

おはようございます😀 雨☔ 涼しいです サンドイッチ 　　ハム、チーズ、サワークラフト りんごのピザ🍕 今日の体重　　66.9キロ 昨日吸ったタバコ　　15本 先日行ったフレンチの店 小さな店で テーブル２席とカウンター コロナの影響で３組の予約のみ 後はテイクアウト 私が行った日は一組だけし... 続きをみる

夕食はイカのホイル焼き

こんばんは〜 爽やかです お昼ご飯食べて、マックスバリューで買い物して来ました 空いていました お刺身OKのイカが ３匹で398円 塩辛作ろうか迷ったけど 久しぶりにホイル焼き イカホイル焼き イカワタそのままで アルミ箔に包んで 蒸し焼き 美味しかった〜💞 サラダ ピザ🍕 トルティーヤで作っ... 続きをみる

お昼ご飯はベトナム料理🎶

こんにちは〜 暑いけど またまた円頓寺商店街まで来ました〜🎶 昨日見つけたベトナム料理のお店 生春巻き サラダ 鶏肉のフォー ライス パインセオ 生春巻き、サラダ、ライスがついて フォーのセットとパインセオのセット 共に880円 ベトナムコーヒー☕ 美味しかった〜🎶 その上 安い⭕ 単品メニュ... 続きをみる

5月30日　　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 爽やかな風が吹いてます 朝寝坊🎶 トーストサンド 　　卵焼き、レタス 　　キュウリ、トマト オレンジ 今日の体重　　67.0キロ 昨日吸ったタバコ　　18本 マックスバリュー今日は5％ＯＦＦ 混んでるかな〜❓ でも 明日雨の予報だから 行ってこよう🚲 お昼ご飯... 続きをみる

夕食は刺身

こんばんは〜 暑い一日でした 今は爽やかな風が吹いてます 韓国海苔 筑前煮 茄子の煮物 サラダ 　　レタス、キュウリ、プチトマト 　　カリフラワー、メロン 刺し身盛合せ 500円 明日はお休み🎶🎶 お酒を呑みながら 主人 疲れた〜 暑かった〜 同じ話しの繰り返し 頑張って働いてくれるから 文句... 続きをみる

四間道

こんにちは〜 暑いです 遠い市場ヘお刺身買いに行ったら 11時頃に出来ると言われたから 近くの円頓寺商店街ヘ🚲 チャリで走っていたら 古い町並み発見 名古屋に住んで66年 今まで知りませんでした(@@;) 古い町家や土蔵 良いですね〜🎶🎶 オシャレなお店や 美味しそうな飲食店 京都の町を歩い... 続きをみる

5月29日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 晴天🌞 涼しいです 主人朝食 　　チーズトースト、メロン 　　サワークラフト、プチトマト 　　甘酒、納豆、コーヒー☕ お弁当 　　冷凍食品のクリームコロッケ 　　ラタトゥイユ、ウインナースパ 　　卵焼き 　　カリフラワー 私の朝食 今日の体重　　67.0キロ 昨日吸ったタ... 続きをみる

夕食はクリームシチュー

こんばんは〜 暑い一日でした 今は爽やかな風が吹いてます カリフラワー キュウリ ミニトマト ガーリックフランスパン 鶏肉のクリームシチュー 今日の歩数計７０２４歩 往復２時間半 たくさん走りました(^^♪ かなり走れるようになって嬉しい🎶 美味し物を食べるためなら 頑張れます

ひとりランチ🎶🎶🎶

こんにちは〜 風は気持ち良いけど 暑いです 1時間２０分 歩数計３８９６歩 ランチを食べる為に サイクリング🚲 先日買った本に載っていたお店 かなり遠いけど 美味しそうだったから チャリで来ました🎶 前菜盛り合わせ 美味しい💞💞 メインはチキン 柔らかいチキンとナスペースト アッサリです ... 続きをみる

5月28日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 晴天🌞 涼しいです 主人朝食 　　トースト、目玉焼き🍳 　　メロン、ヨーグルト 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　牛焼き肉 　　筑前煮 私の朝食 今日の体重　　66.8キロ 昨日吸ったタバコ　　15本 近視の私 0.06ぐらいだから メガネは必需品 老眼も多少進んでいる... 続きをみる

夕食は八宝菜

こんばんは〜 気持ちの良い風が吹いてます かぼちゃの煮物 キャロットラペ キュウリの塩昆布あえ いなり寿司 ドラッグストアで4個108円 久しぶりのいなり寿司 夕食の時はご飯食べない私ですが ひとつ食べました 美味しかったです🎶 八宝菜 チンゲン菜買ってあったけど 何作ろうか❓と考えて 白菜なか... 続きをみる

今月の給料８２，２９８円(｡ŏ﹏ŏ)

こんにちは〜 外は夏です 家の中は涼しいです ツタヤ、ダイソー、ドラッグストアに行ってきました どの店も混んでいました 今日は忘れずにハチミツ買ってきました〜(^_-) 振込は月末ですが 昨夜給料明細書もらってきました ２０円締め 13日稼働 社会保険引かれて８２，２９８円(;_:) 少ないけど年... 続きをみる

5月27日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 晴天🌞 爽やかな朝です 主人朝食 　　トースト、キャロットラペ 　　チーズ、メロン、りんご🍎 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　アスパラ豚肉巻きフライ 　　ナスフライ 　　ラタトゥイユ入り卵焼き 　　かぼちゃの煮物 私の朝食 今日の体重　　67.3キロ 昨日吸ったタバコ... 続きをみる

夕食はおにぎり🍙

こんばんは〜 雨降ってきました〜 今日も暑かった〜と帰ってきた主人 かぼちゃの煮物 キュウリの塩昆布あえ アスパラ豚肉巻き ラタトゥイユ 三つ葉の胡麻和え メロン 韓国海苔 おにぎり🍙 今夜のおかずだと ご飯食べられないだろうと思ったから おにぎり🍙作った〜 久しぶりのおにぎり🍙 娘達や孫た... 続きをみる

アップルパイ

こんにちは〜 涼しいです 先日八百屋さんで買ったりんご🍎 4個150円 でもちょっと傷んでいたから 煮て、アップルパイ作りました🎶 パイ生地は冷凍食品 簡単に出来るのが嬉しい😄 良い感じに焼けました💞 今夜のおやつです 昔は本を見て ケーキ🍰やシュークリーム、カップケーキ作ったけど 二人... 続きをみる

5月26日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 曇り☁ 涼しいです 主人朝食 　　ガーリックフランスパン 　　ツナフランスパン、チーズ 　　キャロットラペ、トマト🍅 　　メロン、納豆、コーヒー☕ お弁当 　　鶏もも肉唐揚げ 　　絹さやの卵とじ 　　茄子の味噌炒め 私の朝食 今日の体重　　67.3キロ 昨日吸ったタバコ　... 続きをみる

夕食は鯛のあら煮

こんばんは〜 今日も暑いと言いながら帰ってきた主人です 茄子の味噌炒め 三つ葉の胡麻和え トマトのサラダ ニラのチヂミ 鯛のあら煮 休日は読書を楽しむ主人 平日読書を楽しむ私 ３日ぶりに読書楽しみました🎶🎶 一日中でも飽きませんが 読書は午後からと決めています

図書館で借りた本

こんにちは〜😀 朝買い物に行ったら暑かった〜 夏の日差しです でも 家の中は爽やかな風が吹いて 気持ち良いです 昨日は久しぶりに図書館に行ってきました 気に入った作家に出会うと 読み続けます 最近のお気に入りは 堂場瞬一、笹本稜平、佐々木譲 残念ながら図書館にあったものは 全て読んでしまいました... 続きをみる

5月25日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 晴天🌞 涼しいです 主人朝食 　　ハチミツトースト、目玉焼き 　　メロン、かぼちゃサラダ 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　ハンバーグ 　　塩ジャケ 　　かぼちゃサラダ 　　スパゲッティ🍝 私の朝食 今日の体重　　67.4キロ 昨日吸ったタバコ　　13本 昨夜9時に寝て... 続きをみる

夕食は焼きそば

こんばんは〜 涼しいです また三連休か〜と ちょっとうんざりしてたけど もう終わり(¯―¯٥) 明日の起床は5時半(･ัω･ั) トウモロコシ ちょっと小さなトウモロコシ ２個150円 おやつに茹でたてを１本食べた主人 残りも主人が食べた トウモロコシ大好きな主人です トマト🍅 ちょっと傷んでい... 続きをみる

朝昼兼用の丸亀製麺

こんにちは〜😀 晴天🌞 蒸し暑いです 起きたのは11時近かったから 朝昼兼用で久しぶりに丸亀製麺へ ざるうどんとかけうどん 割引券があったから650円 時間が早かったから空いていました 椅子を減らして 密を避けていました 帰る頃はかなり並んでいた 今日の体重　　66.9キロ 昨日吸ったタバコ　... 続きをみる

夕食は鉄板焼

こんばんは〜 夕方になって涼しいです 午後から主人は読書 私の買った本を読んでます ゆっくりとした休日です🎶 夕食は鉄板焼 タマネギ、シシトウ、シメジ パブリカ、ウインナー 牛肉 味付き牛肉 鶏もも肉 エビ ホタテ ちょっと少ないかな❓ と思ったけど お腹いっぱい🎶 今は働いている68才の主人... 続きをみる

お昼ご飯はうな丼

こんにちは〜 暑いです 病院🏥空いていました 入口で熱を計られました 私36.2度 主人36.4度 平熱でした🎶 もし37.5度以上あり 風邪の症状があれば 病院ではなく保健所に電話してと言われた お昼ご飯はテイクアウトのうな丼 750円 主人のお気に入り💞 私も少し食べました 身が厚く美味... 続きをみる

5月23日　　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 爽やかな朝です 今朝もゆっくり起きて朝食 スクランブルエッグ レタス、トマト🍅キウイ 今日の体重　　67.1キロ 昨日吸ったタバコ　　15本 寝すぎたのか 頭がぼ〜ってしている^_^; 主人の薬をもらいに病院🏥へ行こう 最近は人が少なかったけど 今日はどうかな❓

つまみ

こんばんは〜 涼しいです 今夜も家呑み🎶 トマト🍅 キュウリ キウイ レタスの大葉、チーズ巻き 大根、豚軟骨、竹輪の味噌煮 味付き手羽中の焼いたもの エビチリ 焼きナス 主人の休みが多いと お酒を飲む日も増える でも 昔程呑めなくなった(~_~) 主人はウイスキー 私はシロワイン 680円のワ... 続きをみる

お昼ご飯はチャンポン

こんにちは〜 暑いです ワインを買いにイオンへ 専門店やフードコートも営業開始 でも 平日だから空いていました お昼ご飯は久しぶりにチャンポン 大盛りを二人でシェア ４人がけのテーブルに椅子は２個 向き合わない様に並んでいた いろいろ工夫してます ソフトクリーム🍦も半分こ 店内の喫煙室は相変わら... 続きをみる

5月22日　　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 爽やかな朝です パセリ入りスクランブルエッグ オレンジ 今日の体重　　67.2キロ 昨日吸ったタバコ　　18本 主人三連休 休みで嬉しいのは 朝寝坊🎶 昔から朝苦手だった(¯―¯٥) どれだけでも寝ていられた 好きな時間に寝て 起きたい時に起きる これも 時々だ... 続きをみる

夕食はシーフードのトマト煮

こんばんは〜 気持ちの良い風が吹いてます 明日も休みの主人 またまた三連休 ちょっとうんざり( ･ั﹏･ั) サラダ 　　サニーレタス 　　焼いた生ハム 茹でたじゃがいも シーフードのトマト煮 　　タラ、ベビーホタテ、ゲソ 　　むきアサリ、タマネギ 　　 随分前から冷凍室にあった生ハム 生で食べる... 続きをみる

レシピ本

こんにちは〜 外は暑いけど 部屋の中は涼しいです 最近献立に悩まされている(｡ŏ﹏ŏ) 食べたいものが思い浮かばない 似たような料理ばかり 食べる量が減ったのに ついつい作り過ぎる だから 買ってきました〜 レンジでの調理も少しづつなれてきたし 少量作るには レンジ便利です🎉 ついつい買ってしま... 続きをみる

5月21日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 曇り☁ 肌寒いです 主人朝食 　　チーズトースト、ヨーグルト 　　りんご🍎納豆、コーヒー お弁当 　　トンカツ 　　いんげんとはんぺんの煮物 　　春雨炒め入り卵焼き 私の朝食 今日の体重　　67.6キロ 昨日吸ったタバコ　　16本 お弁当のトンカツは 昨夜4枚揚げたトンカ... 続きをみる

夕食はトンカツ

こんばんは〜 部屋の中は涼しいけど 暑かった〜と帰ってきた主人です もずく酢 キャベツ 玉葱フライ 冷凍室に残っていたポテトとナゲット トンカツ 暑かった〜 疲れた〜 と言っていたけど トンカツをガツガツ食べた主人 トンカツ大好き💞

バラ🌹満開

こんにちは〜 蒸し暑いです 今日も名城公園までサイクリング🚲 バラ🌹満開 ランチはギリシャ料理のお店 でも ランチメニューはギリシャ料理っぽくなかった(¯―¯٥) 1000円 名古屋城🏯を一周してきました🚲

5月20日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 晴天🌞 涼しいです 主人朝食 　　ブルーベリージャムトースト 　　目玉焼き🍳ミニトマト、キウイ 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　豚肉生姜焼き 　　ぶりたまごの煮つけ 　　春雨炒め 　　ミニトマト 私の朝食 今日の体重　　67.9キロ 昨日吸ったタバコ　　12本 昨日は... 続きをみる

夕食はサバの照り煮

こんばんは〜 気持ちの良い風が吹いてます お昼ご飯たっぷり食べたから 簡単な夕食 惣菜のイカフライとコーンフライ チルドの餃子スープ サバ照り煮 雨の予報だったけど晴天 蒸し暑い一日でした 暑くなってきたから ラムレーズンアイス🍨作りました🎶 安いバニラアイスに ３日程ラム酒に漬けたレーズンを... 続きをみる

朝昼兼用

こんにちは〜 晴れ☀ 起きたら11時近かった〜(¯―¯٥) 朝昼兼用でブロンコビリーヘ 私は平日限定サラダバーランチ 税込み748円 主人はステーキランチ 税込み1518円 サラダたっぷり食べて 主人のステーキ少し食べて デザートどジェラート ゼリー大好き主人は 平日だけど ほぼ満席 少しづつ 日... 続きをみる

夕食はシャケのチャンチャン焼き

こんばんは〜 雨降ってきました〜 涼しいです 明日も休み🎶 サバ照り煮作ってあったけど シャケのチャンチャン焼きに変更 キュウリと大葉の塩もみ 春雨炒め ガーリックフランスパン チーズ シャケのチャンチャン焼き 仕事減っているようです 先週も火曜日休みだった 20日締めの給料 今月はかなり少ない... 続きをみる

ローズマリー

こんにちは〜 今にも雨降ってきそう ＧＷに植えた苗達 育ってます🎶 大葉もレタスもパクチーも 時々使っています ローズマリーは大きな植木鉢に植えたから 大きくなるのが楽しみ🎶 以前はバラ🌹やジャスミン チューリップ、パンジー、、、、 いろいろ植えて楽しんでました 今欲しいのは バラ🌹とラベ... 続きをみる

5月18日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 晴天🌞 今朝も爽やか 主人朝食 　　ハチミツトースト、目玉焼き 　　りんご🍎ヨーグルト 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　チキンカツ 　　おからの煮物 　　絹さやの卵とじ 　　ウインナー 　　りんご🍎ミニトマト 私の朝食 今日の体重　　67.3キロ 昨日吸ったタバコ　... 続きをみる

夕食はペペロンチーノ

こんばんは〜 爽やかな一日でした 朝ご飯が遅かったから お昼ご飯食べる気にならず おやつに冷凍してあった焼き芋食べただけ だから ちょっと早い夕食 オイルサーディン レタス、キュウリ、トマト🍅 ブロッコリー、ソーセージ、チーズ ペペロンチーノ 大葉は好みで 今日は昼呑みに行こうと思っていたけど ... 続きをみる

5月17日　　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 爽やかです 昨夜遅くまでニュース見ていたら 寝たのは12時近かった 今朝起きたのは 10時半すぎ たっぷり寝た〜 タマゴトーストサンド 　　レタス、キャロットラペ入り オレンジ 今日の体重　　67.4キロ 昨日吸ったタバコ　　19本 筋肉痛であっちこっちが痛いと主... 続きをみる

夕食はお好み焼き

こんばんは〜 雨止んでます 主人はタイヤ交換で大変だったけど 私はのんびりでした🎶 鮎茶だき 茄子の揚げ煮 パブリカの揚げ煮 三つ葉の胡麻和え キャロットラペ 杏仁豆腐 お好み焼き お好み焼きは二人で２枚 ３枚焼いたから１枚は冷凍 作り置きの残りもキャロットラペと杏仁豆腐だけ 平日にいろいろ作っ... 続きをみる

パンク修理終了🎉

こんにちは〜 雨降り続いています 肌寒いです パンク修理終了です タイヤの山が無くなっていたから チューブもタイヤも交換 働いていた頃は１年に一度交換してもらっていた 仕事に行かなくなって ダメになってから交換すれば良いと様子見でした もう10年以上も乗っているチャリ あっちこっち傷んでいますが ... 続きをみる

5月16日　　朝食

おはようございます😀 雨☔ 肌寒いです サンドイッチ 　　ハム、レタス 　　キュウリ、トマト🍅 今日の体重　　67.4キロ 昨日吸ったタバコ　　18本 主人の薬をもらぃに病院へ行く予定だったけど 雨☔ その上 チャリパンク(¯―¯٥) 今日もステイホーム🏡 主人はタイヤ交換 近くにホームセン... 続きをみる

夕食は鮎の茶だき

こんばんは〜 今日はステイホーム🏡 風が気持ち良かったです でも 外仕事の主人 暑かった〜と帰ってきました 明日はお休み ゆっくりお酒楽しみました🎶 茄子の揚げ煮 揚げパブリカの麺つゆ煮 三つ葉の胡麻和え 大根と鶏そぼろの煮物 エビせんべい ブロッコリー、キュウリ、ミニトマト キウイ、ソーセー... 続きをみる

パンク(;_;)/~~~

こんにちは〜 曇ってきました 涼しいです 夕食の準備して 今日は一人ランチを楽しもうと出かけようとしたら チャリパンク(つд⊂)ｴｰﾝ 明日が土曜日で良かった〜 主人が直してくれるから助かります🙇 股関節の手術をして1年半 杖なしで歩けるようになったけど 右膝の調子が悪いし 腰が痛くなるから 歩... 続きをみる

5月15日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 晴天🌞 爽やかな朝です 主人朝食 　　ハチミツトースト、目玉焼き 　　りんご🍎ヨーグルト 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　塩サバ 　　天ぷら(ナス、パブリカ、竹輪) 　　ひじきの煮物 　　りんご 私の朝食 今日の体重　　67.3キロ 昨日吸ったタバコ　　16本 緊急事... 続きをみる

夕食は干しガレイ

こんばんは〜 暑い一日でした 小松菜の煮物 豚肉、ニラ、シメジ炒め 鮎茶だき 干しガレイ 寒い時は暖かいものが嬉しいけど 暑くなると 冷たいものが良い 小松菜の煮物は昨日作ったもの 温め直さず冷たいままで 暑くなると 食欲が落ちる主人だから 困ります(;_;)/~~~

万歩計

こんにちは〜 もう夏ですね 携帯に歩数計のアプリを入れているけど チャリで走る時 携帯を入れたバッグをカゴに入れていると カウントされない だから小さな万歩計を買った でも ズボンのポケットに入れても 上手くカウントされない時があるから 今日は首からぶらせげて走ってきました〜 2時間程走ったけど3... 続きをみる