夕食はお好み焼き

こんばんは〜 午後はクーラーをつけて ビデオ 久しぶりに日本の映画を見たけど イマイチわからないストーリーだった🙄 お好み焼き 何時もは2枚焼くけど 今日は１枚だけ フライパンでじっくり焼いた〜 美味しかった〜😍 ししゃも 半額シールにつられて買って冷凍 久しぶりに食べた ピーナッツ イラって... 続きをみる

くら寿司で文句言ってきた〜😈

こんにちは〜 アナゴ❤️穴子💕アナゴ💞 って くら寿司に行ったら 立たないと見えないタブレット❓ で メニューを探したのに アナゴが見つからない😣 テーブルにあったメニューを見たら 8月29日までと書かれていた が〜〜ん😵 30分かけてチャリで走って その上 大きな橋を渡るのに 坂道を苦労... 続きをみる

8月31日　　朝食

おはようございます😀 さわやかな朝です🌞 トースト レタス、プチトマト🍅、ソーセージ バナナ🍌 コーンスープ 主人は納豆とコーヒー☕ 私はパン半分 コーンスープ久しぶりでした〜 涼しいとスープやお味噌汁が 飲みたくなります 今日の体重　　66.6キロ お昼ご飯はくら寿司😍 チャリで走るの... 続きをみる

今夜は簡単居酒屋メニュー

こんばんは〜 雨はやんだみたいだけど 蒸し暑いです😥 今夜も呑みながら 残しておいたアシ南蛮漬け 数の子わさび漬け サラダ 山芋のとろろ焼き ソーセージ はんぺんの焼いたもの ミニトマトのブタ肉巻き焼き チーズせんべい クーラーつけてても 何だか 蒸し暑い一日でした〜 でも のんびりとした休日で... 続きをみる

お昼ご飯は蕎麦

こんにちは〜 雨降っていなかったから スーパーとツタヤヘ 金曜日はシルバーは１本無料のツタヤ 主人と一緒だったから２本タダ😍 イオンは5％ＯＦＦ 日曜日に買う物も買ってきました〜 ちょっと得した気分🤩 お昼ご飯 イオンで買ったお惣菜 　　ゲソ天 　　アナゴ天 　　コロッケ お蕎麦 おやつのたい... 続きをみる

8月30日　　朝食

おはようございます😀 雨☔です トースト バナナ🍌キウイ スクランブルエッグ マーマレード 主人は納豆とコーヒー☕ 私はアイスカフェオレ 代わり映えしない朝食です😅 私はパン半分 今日の体重　　66.5キロ 広告に美味しそうな アナゴのお寿司がのっていた アナゴ大好き😍 平日だから そんな... 続きをみる

今夜も居酒屋メニュー😍

こんばんは〜 蒸し暑い一日でしたネ😪 主人 疲れて帰って来れました〜 　チクワのチーズ焼き 　鶏肉つくね 　ミニトマトのブタ肉巻き 　サラミのチーズ巻きとキュウリ巻き 仕事トラブルがあったとかで ひるから休憩がなく 疲れて帰って来た主人 まずは ビール🍺をグビグビ イマイチ つまみに手がのびな... 続きをみる

今夜のメニュー🥂

こんにちは〜 チャリで走ってきました〜 蒸し暑いのか 汗💦ダラダラでした〜 明日は主人お休みだから 今夜も居酒屋メニュー🤩 あじ南蛮漬け 切り干し大根 ゴーヤのコンブあえ ブタナンコツの煮込み ラタトゥイユ サラミのチーズ巻きとキュウリ巻き サラダ 他には 鶏肉つくね ミニトマトのブタ肉巻き ... 続きをみる

8月29日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 雨降っていません 主人朝食 　　シナモントースト、目玉焼き 　　バナナ🍌ヨーグルト 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　ハンバーグ 　　ウインナー 　　ブロッコリー 　　ラタトゥイユ 　　ゴーヤのコンブあえ ハンバーグは冷凍の作り置き ブロッコリーは冷凍食品 珍しくウインナ... 続きをみる

夕食

こんばんは〜 まだ雨☔降ってます あじ南蛮漬け ゴーヤのコンブあえ なし 鶏肉のつくね マカロニサラダ 明日も雨の予報だけど 主人仕事 今の会社 雨でも仕事あるから嬉しいです🤩 去年まで勤めていた会社は 雨だと休みが多かった 今年は雨の日が多いから 転職して 正解です🤩

お昼ご飯

こんにちは〜 雨☔降り続いてます ちょっと蒸し暑い😪 明日の夕食のメニュー考えて 準備しました🤩 飽きっぽい私だから いつまで続くかわからないけど ブログにアップする 楽しみがあるから 頑張れそう🤩 二人だけの食事って 時々 虚しさを感じる 目新しい物を作ろう❗ な〜んて気にもならなかったけ... 続きをみる

8月28日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 雨☔です ムシムシ、ジメジメ 主人朝食 　　クロワッサン、ゆで卵 　　なし、納豆、コーヒー☕ お弁当 　　牛肉とネギのすき焼きふう 　　カボチャの煮物 　　マカロニサラダ 今週は金曜日も休みの予定だから 三連休です だから 明日の夕食は 居酒屋メニュー🥂 週末は小皿料理を... 続きをみる

夕食はカツオのタタキ

こんばんは〜 雨しっかり降ってます 主人 ビショ濡れで帰って来れました〜 ブタナンコツの煮込み カツオのタタキ 小さな冊だったから１５０円程 丁度良い量です 薬味はネギと大葉 ポン酢をたっぷりかけて もずく酢 里芋の煮物 切り干し大根の煮物 最後はお茶漬け🍚 明日は雨☔の予報だけど 主人お仕事

仕事にいきた〜い

こんにちは〜 蒸し暑いです😪 久しぶりに 求人誌を見ました 私が出来そうな仕事は 見つけられませんでした😪 一日３時間位、 週に４日位 土日祝は休み 昼間のみ この条件でも 元気なら見つけられそうだけど 今の体力では難しい パソコンも何とか文字の打ち込みが出来るだけ 資格もない パートの経験し... 続きをみる

8月27日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 雨の前なのか 頭がボ〜ってしてる😪 主人朝食 　　トースト、チーズ 　　バナナ🍌ヨーグルト 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　鶏肉から揚げ 　　フライドポテト🍟 　　だし巻き卵 　　切り干し大根の煮物 今日の体重　67.2キロ 炭水化物少し減らしているのに 体重増えて... 続きをみる

夕食は八宝菜

こんばんは〜 過ごしやすい一日でしたね😀 サラダ 　　レタス、キュウリ、カイワレ 中華ドレッシングで 八宝菜 赤魚の塩麹 最近 夕食か多いって言われたし 私の体重も増えてるから 野菜を多くしたけど もう少し 減らした方が 良いかもね❓ 少ないと 何だか寂しい気がするけど ちょっと 気をつけよう😅

作り置き

こんにちは〜 暑いけど 近所をチャリでブラブラ走ってきました〜🚲 日陰は風が気持ち良かった〜(^_^) 主人は7時前に出勤 ゆっくり朝食を食べて 新聞読んで 洗濯をして ブログを書いて 他にする事もないから、 またまた 作り置きを作ってしまった〜😅 ブタナンコツの煮込み 日本酒と少量の砂糖、醤... 続きをみる

8月２６日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 さわやかな朝ですね 主人朝食 　　シナモントースト、目玉焼き 　　バナナ🍌ヨーグルト 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　豚肉アスパラ巻き 　　ひじきの煮物 　　ナスフライ 豚肉アスパラ巻きは作り置き ひじきとナスフライは冷凍してあったもの 温めただけだから簡単でした〜 涼... 続きをみる

夕食

こんばんは〜 昼からクーラーつけて ビデオを楽しみました🤩 ゆっくり お風呂にはいって夕食です キュウリと竹輪の酢のもの シシトウの炒め煮 めっちゃ辛いのがまじってた〜 辛いの大好きな主人も ギブアップ😫 ゴーヤチャンプルー 塩サバ 最近の日曜日は スーパーに行くだけ あとは クーラーをつけて... 続きをみる

お昼ご飯はうな丼とそーめん

こんにちは〜 スーパー混んでました😪 先日から丼丸のうな丼が食べたいと 言い続ける主人 一度インプットされると 頭から離れない主人 まるで子供です お昼ご飯はそーめんの予定だったから、 うな丼１個だけ買いにいってもらった 筑前煮 先日の作り置き そーめん うな丼 　　７５０円 私もふたかじり こ... 続きをみる

8月25日　　朝食

おはようございます😀 気持ちの良い朝ですね クロワッサン、ソーセージ キウイ、なし、干し柿 久しぶりのクロワッサン 主人は２個、私は１個 洗濯も終わったから 買い物に行こう❗

夕食はブタしゃぶしゃぶ

こんばんは〜 過ごしやすい一日でした〜 今夜は 豚肉のしゃぶしゃぶ 数の子わさび漬け シイタケのバター炒め トウモロコシ 水菜、もやし、シメジ さすがに汗💦ダラダラ でも 久しぶりの鍋🍲 美味しかった〜

お昼ご飯はケンタ、おやつはミスド

こんにちは〜 涼しそうだったから チャリでお散歩🚲 日陰は気持ち良かった〜 お昼ご飯は久しぶりにケンタ🍗 主人はチキンセット 　　　６８０円 私はツイスターセット ５５０円 美味しかった〜 帰りにミスドによって テイクアウト 堂島ロール買ってきました〜😍 おやつに食べます 美味しいかな〜❓❗

8月24日　　朝食

おはようございます😀 さわやかな朝ですね 久しぶりにクーラーなしで 寝ました〜 主人朝食 　　シナモントースト 　　バナナ🍌干し柿 　　スクランブルエッグ 　　納豆、コーヒー 私の朝食 　　 パンが１枚しかなかった 昨日は雨だったから 買い物に行かなかった ホットケーキを焼こうかとも 考えたけ... 続きをみる

今夜も居酒屋メニュー

こんばんは〜 久しぶりに 過ごしやすい一日でしたネ イカから揚げ 豚肉アスパラ巻き ニンジンのグラッセ じゃがいもとチーズのガレット 筑前煮 ベーコンとシイタケのガーリックバター炒め 小エビとアボカドのサラダ キュウリとシラスの酢のもの 山芋の短冊 キウイ、ナシ ゆっくり夕食でした〜🤩

夕食の準備

こんにちは〜 雨降ったり、やんだり 涼しいですネ 夕食のつまみ いろいろ作りました〜🤩 小エビとアボカドのサラダ キュウリとシラスの酢のもの 昨夜の残り 山芋の短冊 シイタケとベーコンのガーリックバター炒め あとは 作り置きの 豚肉アスパラ巻き 筑前煮 ニンジンのグラッセを 温めなおして 食事前... 続きをみる

8月23日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 雨ですね🌧️ 長靴を履いて出勤の主人 カッパを着て仕事 雨でも仕事があるのは 私は嬉しいですが 主人は大変でしょう🌨️ 主人朝食 　　トースト、カレー 　　バナナ🍌干し柿 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　ゴーヤチャンプルー 　　イタスパ 　　シシトウの天ぷら 明日は... 続きをみる

夕食は小あゆの天ぷら

こんばんは〜 今日も早く帰った主人 汗💦ダラダラでした 筑前煮 キュウリとシラスの酢のもの 天ぷら 　　小あゆ 　　シシトウ 　　ゴーヤ 小あゆといっても ちょっと大きかったから 身もふっくらしていた😋 この大きさなら茶だきにしても ＯＫかな❓ 明日は雨の予報で 気温も下がるみたいだけど 本当... 続きをみる

買い物🚲

こんにちは〜 買い物に行ってきました〜 お昼ご飯 お弁当の残り ザルソバ ちょっと遠いダイソーに ゆっくりながめながら いろいろ買ってきました〜 本当に必要❓ 本当に使う❓ などと考えながらの買い物 １００円だと ついつい買ってしまう😋 次は ディスカウントショップ しゃぶしゃぶ鍋🍲 ３８０円... 続きをみる

8月22日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 久しぶりの晴天🌞 さわやかな朝ですね 主人朝食 　　ハム、チーズトースト 　　バナナ🍌ナシ 　　納豆、コーヒー☕ お弁当 　　ピーマンのひき肉詰め煮 　　筑前煮 　　海苔入り卵焼き 今日の体重67.0キロ 増えてる😫 動かないのに 食べ過ぎている結果だ〜 ひまだし ブ... 続きをみる

夕食はハンバーグ

こんばんは〜 昼から暑くなったから クーラーをつけた〜😅 今週は主人の帰りが早い 4時半頃には帰ってる シャワーを浴びて 夕ご飯🍚 今 5時17分 もう 夕食終わり 冷や奴 ハンバーグ ニンジンのグラッセ スパサラ 　　昨夜の残り お酒を呑まない時は あっと言う間に 食べてしまう主人 つられて... 続きをみる

お昼ご飯と作り置き

こんにちは〜 汗💦ダラダラってことはないけど ちょっと蒸し暑いかな❓ 昨日も今日も 雨降らなかった〜 少しだけ作り置き 久しぶりにハンバーグ作りました〜 小さいのはお弁当用に冷凍 筑前煮 煮物はたっぷり作った方が 美味しいけど 作りすぎると 毎日食べることになる 筑前煮は冷凍したことないけど 可... 続きをみる

8月21日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 今朝は少し過ごしやすいですネ 主人朝食 　　ハムサンド、ヨーグルト 　　バナナ🍌納豆、コーヒー☕ お弁当 　　ブタキムチ焼きそば 　　卵焼き 　　ウインナー、ポテト炒め 昨日は病院 手術から7ヶ月 レントゲン異常なし 順調です🤩 でも 退院時から言われ続けた 【　脱臼に... 続きをみる

夕食

こんばんは〜😀 長靴で出かけた主人でしたが 雨降らなかったって😅 スパサラ メカブをポン酢で 塩ジャケ コーヤ豆腐 キンキンに冷やしておいたから、 喜んでくれた〜 水ギョーザ カリットギョーザで買って 冷凍してあったもの 茹でて、酢醤油で ご飯のおかずになるものが なかったから 塩ジャケ焼いた... 続きをみる

早めのお昼ご飯

こんにちは〜 雨降っていません チャリで病院にきました〜 １時の予約だったから 11時頃にお昼ご飯 診察の前にレントゲンだから 早めに来たら すいていたので もう終了 診察まで時間があるから チャリでお散歩😋 曇っているし 風も吹いているけど 汗💦ダラダラ 最近 やたら汗がでる 更年期はとっく... 続きをみる

8月20日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 雨降ってきそう お天気イマイチだけど 主人仕事です 主人朝食 　　チーズトースト 　　バナナ🍌納豆 　　ヨーグルト、コーヒー☕ お弁当 　　イワシ生姜煮 　　カボチャの煮物 　　卵焼き イワシは冷凍してあったもの カボチャは昨夜の残り 卵焼きはじゃがいも、冷凍ほうれん草、... 続きをみる

夕食

こんばんは〜😀 雨降るかもだったけど 降らなかったですね カボチャの煮物 カジキの塩焼き キュウリのサラダ トンステーキ 味付けだったから 焼いただけ😅 久しぶりに チャリで走ってきて 気分良くなった〜😀 家で大人しくしているのは 私には 合わないようです そろそろ 仕事 探そうかな❗❗❓ ... 続きをみる

チャリで走ってきました〜🌟

こんにちは〜 ２時間位走った〜 チンタラ近所を走ってきました〜 途中 お店をのぞいたり コンビニに寄ったり お昼ご飯は喫茶店のランチ 飲み物が付いて６９０円 タバコも吸えて のんびり本を読んできました〜😍 曇っていたし☁️ 風も吹いていたから けっこう気持ち良かった〜 何か目的を作って 例えば ... 続きをみる

8月19日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 今日も暑いですネ😅 主人朝食 　　シナモントースト 　　目玉焼き🍳バナナ🍌ナシ 　　納豆、トマトジュース、コーヒー お弁当 　　鶏肉トマト煮込み 　　あじフライ 今日の体重　　66.2キロ 何となく ドヨ〜んって感じ😪 不満とか 不安とか 寂しいとか 悲しいとか 何... 続きをみる

簡単な夕食

こんばんは〜 まだ暑い😣 汗💦ダラダラです サラダ 　　キャベツ 　　キュウリ 　　フライドオニオン 鶏肉のトマト🍅スパ 作り置きの鶏肉トマト煮込みと 冷凍してあったスパを炒めて完成😅 焼き芋 冷凍してあった焼き芋を トースターで焼きました 起きてから 食べてばかりだったから 丁度良い量で... 続きをみる

お昼はマック、おやつはたい焼き

こんにちは〜 今日も暑いですネ🌟 買い物に行って お昼ご飯とおやつを買ってきました〜😍 お昼ご飯はマック １００円のハンバーガー🍔と チキンバーガー 主人はハンバーガー🍔２個 私はハンバーガーとチキンバーガー 飲み物はコーラ おやつはたい焼き トースターで温めて 飲み物は冷たい牛乳 私は半... 続きをみる

8月18日　　朝食

おはようございます😀 １０時まで寝てました〜 朝食 　　ツナトースト 　　コーンフレーク 　　バナナ🍌 主人は納豆とコーヒー☕ 私はアイスコーヒー このところ 体重減ってません😪 今日の体重　　66.2キロ 測ったのがいつもより 遅い時間だったから 少し減ってる😀 日曜日の朝は 新聞に掲載... 続きをみる

夕食

こんばんは〜 暑い一日でしたね 主人がいたから ずっとクーラーつけてました〜😅 今夜も呑みながら🥂 サラダ 　　キュウリ 　　トマト🍅 　　魚肉ソーセージ 　　ザワークラウト 数の子わさび 手羽中から揚げ 大根とイカの煮物 ギョーザの皮のピザ🍕 山ちゃんのから揚げは 有名ですが 今日作った... 続きをみる

お昼ご飯は松屋の牛丼

こんにちは〜 チャリで図書館ヘ行って来ました〜 主人 先週借りた本 全部読んでしまったから 行って来ました 最近の休日は 午前中ちょっと出かけて 午後は読書タイム📚 お昼ご飯は松屋の牛丼 うなぎが食べたいと 言っていた主人 残念ながらもう終了してました😪 私のご飯半分を 主人のどんぶりに 憎ら... 続きをみる

8月17日　　朝食

おはようございます😀 今日も暑いですネ ゆっくり起きた 朝食です トースト ジャム スクランブルエッグ バナナ🍌ミニトマト🍅 主人は納豆とコーヒー 私はアイスカフェオレ 若い頃 車🚗の営業をしていた主人 夜遅かったから 朝食は食べられなかった 何とか食べさせようと イロイロ工夫したけど 食... 続きをみる

夕食は居酒屋メニュー🥂

こんばんは〜 暑さに負けた主人😪 ハイボールを呑みながら 今日は暑かった〜 疲れた〜 お料理 みんなキンキンに冷やしておいて 正解でした😋 ゆっくりでしたが 完食できました〜 ギョーザの皮のピザ🍕 美味しかった〜 生春巻き キュウリの竹輪巻 はんぺんの焼いたもの ほとんど午前中に作っておいた... 続きをみる

お昼ご飯はカップラーメン

またまた こんにちは〜😅 7時ちょっと前に出勤する主人 洗濯機のスイッチを入れて ゆったり朝ごはんの私です 新聞を読んで ブログをアップして 洗濯を干したら 夕食の準備 あとは スーパーに行ったり ツタヤに行ったり 気楽な毎日です😅 今朝はご飯炊かなかったから オニギリが無いので 久しぶりにカ... 続きをみる

夕食の準備

こんにちは〜 明日は主人仕事休み😋 だから お酒を呑みながらの夕食🥂 今日も小皿料理 イロイロ作ってみました🤩 焼きなす トーフのディップ 　　冷凍枝豆とキャロットラペ 　　をみじん切りにして 　　タルタルソースであえました 山芋とアボカドのわさび醤油あえ 🍑缶詰の寒天 　　先日作っておい... 続きをみる

8月16日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀 昨晩中降っていた雨も やみました☁️ 主人は仕事に行きました〜 主人朝食 　　シナモントースト、目玉焼き🍳 　　バナナ🍌ナシ、納豆、コーヒー お弁当 　　豚肉、ナス、ゴーヤの味噌炒め 　　シシトウの天ぷら 　　ナゲット 　　キャロットラペ 台風は去ったのに スッキリしな... 続きをみる

夕食

こんばんは〜 雨も風も強くなってきました 主人 ビショ濡れで帰って来ました☔ キュウリのサラダ ゴーヤの塩コンブあえ キャロットラペ 冬瓜汁 ホッケ