1/31豚キムチ鍋

こんばんは〜😀 寒くなってきました〜 今日の予定すべて完了です🎊🎊🎊 呑みながらの早い夕食終わって もうお風呂入ったから 洗濯終わるの待って干したら 後はゆっくりビデオ見るだけ🎶🎶🎶 早い夕食は 豚キムチ鍋 ナス唐揚げ、キャベツ キュウリとじゃこの酢の物 ラーメン追加して 今夜も完食... 続きをみる

1月31日　　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 暖かいです イタスパ トースト、チーズ ヨーグルト インスタントスープ 今日の体重　　65.7キロ 1月最終日 通帳記帳に行って 納豆切れたから スーパーに行ってこよう🚲🚲🚲 帰ったら家計簿集計して 夕食準備して アッと言う間に 主人が帰って来て 今日は ち... 続きをみる

1/30早い夕食です

こんばんは〜😀 でもまだ明るいです ユーチューブ編集したのにアップ出来ません😭😭😭😭😭 Wi-fiの調子悪いんだろうか❓ 最近何度アップしても上手くいかない事あったけど 何とか出来ていたのに 今日はまったくダメです😤😤😤 最近携帯の動きも悪いし ポケットWi-fiも調子悪いのかも... 続きをみる

1月30日　　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 寒いです ピザトースト 焼きりんご🍎バナナ🍌 今日の体重　　65.7キロ 今日も５時間勤務だから 主人はピザトーストもう１枚追加 昨夜おやつに草餅食べたから ちょっと胃が重い私だけど 主人は朝から食欲全開😒 その上 おしゃべり全開😣😣😣 主人が居ないと... 続きをみる

1/29サバ照り煮と肉じゃが

こんばんは〜😀 寒いです 今日も30分程残業してきた主人🙇🙇 お腹空いていたから 早い夕食です 肉じゃが サバ照り煮 豆腐の吸い物 コールスロー パソコン教室に行って教えてもらったから 確定申告の予約完了です🎊 思ったより簡単でしたが ひとりでは無理だったでしょう😥 基本が出来てないから... 続きをみる

1月29日　　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 寒いです コールスロー イワシ丸干し のり入り卵焼き おからの煮物 インスタント味噌汁 今日の体重　　66.0キロ 眠いです😴😴😴 火曜日まで連勤の主人 今日も元気に出勤🙇 ７０才だけど元気です 私67才 家でのんびりダラダラなのに ちょっと疲れ気味😭?... 続きをみる

1/28夕食はおでん🍢

こんばんは〜😀 今９時半 主人もう寝ました😴😴😴 いつも夕食の後にブログアップしてますが 何故かインストール出来ず こんな時間に書いてます おやつはカップケーキ 夕食は おでん🍢 コールスロー ほうれん草ベーコン炒め もずく酢 おでんは少し残りました 来週のシフトは 火曜日まで仕事 ６連... 続きをみる

1月28日　　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 寒いです りんご入りホットケーキ ヨーグルト ミルクティー 今日の体重　　66.2キロ 久しぶりに作ったホットケーキ りんごとシナモン入れて 面倒だからまとめて焼きました😋 朝から食欲全開の主人 ３分の２食べて 元気に出勤です👏👏👏 昨日は久しぶりに疲れた... 続きをみる

1/27エビグラタン

こんばんは〜😀 寒くなってきました〜 今日はちょっと疲れて帰ってきた主人 バイトさんが少なくて忙しかったようです ひとつ残しておいたドーナツ🍩食べて ちょっとのんびりしてから夕食です エビグラタン ミニホタテ酒蒸し サラダ お腹空いていたのか アッと言う間に完食😒 MIXナッツやキャラメルコ... 続きをみる

1月27日　　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 暖かい朝です タマゴレタスバーガー ドーナツ🍩 杏仁豆腐 インスタントスープ 今日の体重　　62.2キロ 最近のお気に入りは パンの耳で作るハンバーガー🍔 今朝のタマゴ焼きはほうれん草とチーズ入り 今度は ハンバーグかチキンカツ挟んでみよう🎶🎶🎶

1/26ランチはケンタ、夕食はうどん

こんばんは〜😀 少し寒くなって来ましたが 昼間は暖かかったから 買い物行って ケンタ行って ミスド行って スーパーにも行って来ました〜🚲 歩数計４９７６歩👏👏👏 3合炊きだからちょっと大きい😣 ランチはケンタ 福袋に入っていた券使ったから 支払いはなし おやつに買ったミスド これも福袋... 続きをみる

１月26日　　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 寒さ和らいでます ハムレタスサンド バナナ🍌 今日の体重　65.7キロ 今日はご飯炊いている釜の蓋が割れたから買いに行こう🚲🚲 1.5カップのお米を炊く小さな土鍋 中火で炊き 沸騰したら１分 10分程で炊きあがる😋 少ない量でも美味しい🎊🎊🎊 同じ商... 続きをみる

1/25シュウマイ

こんばんは〜😀 １時ちょっと過ぎに帰ってきた主人 夕食には早いから おやつ 鬼まんじゅう 久しぶりの平日出勤だった主人 顔なじみのおばさん達に 色々用事を頼まれたようですが 慣れた作業だから 気楽だったようです👏👏 つまみは シュウマイ 一度に蒸してしまおうと 詰め過ぎたら皮がちょっと破れて... 続きをみる

1月25日　　朝食

おはようございます😀 曇り☁ 寒いです マヨコーントースト ツナトースト ポテト🍟バナナ🍌 杏仁豆腐 野菜スープ 今日の体重　　66.1キロ 先日シルバー人材センターから送られてきた求人票に 良いかなって思う仕事があったから申し込みしました まだ採用されるかは未定です 先週５連休だった主人が... 続きをみる

1/24夕食はとんかつ、ビーフカツ、タラフライ

こんばんは〜😀 まだ明るいです 散歩がてら歩いてスーパーへ行ったけど 歩数計2000歩😱😱 5000歩が目標だけど 2000歩で疲れた〜😭😭😭 今日のおやつはもみじ饅頭 夕食は とんかつ ビーフカツ タラフライ キャベツ 野菜たっぷりのお味噌汁 炊きたてご飯と 揚げたてフライ 作りたて... 続きをみる

1月24日　　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 寒さ和らいでます ポテトサラダサンド バナナ🍌 ヨーグルト 今日の体重　　66.1キロ ５連休の予定だったけど 火曜日、木曜日３時間だけ入ってと言われて仕事 今週は確定申告に行こうと思っていたけど どうしようかな❓❓❓

1/23つまみいろいろ

こんばんは〜😀 雨降って来ました 寒いです 今日は５時間勤務の主人だから ユーチューブアップしたり 料理作ったり ひとり時間満喫です🎶🎶🎶🎶 ちょっと残業して帰ってきた主人 ちょっとお疲れかな ポテトサラダ 竹輪の磯辺焼き チャプチェ イカ明太子あえ 大根ポン酢あえ たら鍋 手のこんだ料... 続きをみる

1月23日　　朝食

おはようございます😀 曇り☁ 寒いです インスタントラーメン🍜 冷凍してあった味ごはんのおにぎり りんご🍎 今日の体重　　65.9キロ 久しぶりに目覚まし時計で起きた👏 ちょっと眠い💤 今日は10時〜15時だから お腹空かないように たっぷり朝ごはん🍜 今週も平日はお休み 予報では少し... 続きをみる

1/22胸肉でナゲット

こんばんは〜😀 寒さも和らいで過ごしやすい一日でした〜 主人は久しぶりの仕事へ 暇な私は おつまみ色々作ってみました🎶🎶🎶 キャロットラペ ナゲット チルドの春巻き モヤシのナムル ふろふき大根 揚げ出し豆腐 お猪口はお酒呑む為ではなく イカの塩辛入れる為に用意しておいたけど 忘れました?... 続きをみる

1月22日　　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 お日様ポカポカです ハム、キャロットラペサンド バナナ🍌 今日の体重　　65.5キロ🎊🎊 主人が休みで体重増えるかと心配していたけど ちょっと減ってます🎊🎊🎊🎊🎊 １日2食を何とか維持し 夜はお酒呑むから炭水化物抜きで 上手くいったようです😋 睡... 続きをみる

1/21焼き肉

こんばんは〜😀 今日も北風ピューピュー寒かった〜 ５連休も終わりです😭 ゆっくり起きて ダラダラ過ごして 食べて呑んで のんびり過ごせました😋 私は朝ゆっくり寝てられて嬉しかったけど 主人は目が醒めて困ったようです テレビも読書もちょっと飽きて 明日は仕事でホッとしている様子 今夜は焼き肉 ... 続きをみる

1月21日　　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 めっちゃ寒いです オムライス バナナ🍌 インスタントスープ 今日の体重　　66.1キロ 今日もかなり寒いです😭 ５連休だったけど 結局買い物に行っただけ😭 のんびりダラダラの毎日でした でも 数時間でも主人が仕事に行く事で お休みが嬉しい🎶🎶🎶 来週の... 続きをみる

1/20プルコギ鍋🍲

こんばんは〜😀 寒い一日でした ツタヤ行って 図書館行って マックスバリューへ🚲🚲🚲 牛肉や魚に半額シール貼られていたから 買い過ぎました😱😱 又又冷凍室いっぱいになってしまった😭😭 買い物から帰ったら2時過ぎ お腹空いたからお昼ごはん 海苔弁当と茶蕎麦 夕食は プルコギ鍋🍲 安... 続きをみる

1月20日　　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 寒いです フランスパン 目玉焼き🍳焼きりんご🍎 今日の体重　　65.9キロ 今日はイオン５％ＯＦＦだから 行こうと思っていたけど 寒さに負けそう😣😣😣 車のない生活で困る事はないけど こんな寒い日は車があればと思ってしまう😭 マックスバリューも５％ＯＦ... 続きをみる

1/19つまみ

こんばんは〜😀 外はまだ明るいです 今日はランチを食べに行っただけ つまみはある物で 白菜とカニボウの煮込み 豚肉のチーズピカタ 小松菜とベーコン炒め 里芋煮物 サラダ 何処かに出かけたいと思った５連休だけど 結局のんびりダラダラ😣 寒さとコロナで 出かける気分になれませんでした😭 でも 本... 続きをみる

1月19日　　ランチ

こんにちは〜😀 晴天🌞 寒いです 今日の体重　　65.7キロ 昨夜 急にラーメン🍜食べたいと思い 朝食抜きでランチを食べに 台湾ラーメンと炒飯セット ６８０円 日替わりランチ 鶏肉黒コショー炒めと春巻き ６８０円 シェアして食べました〜😋 ちょっと日替わりランチが寂しくなっていたけど 美味... 続きをみる

1/18ギョーザと焼きそば

こんばんは〜😀 北風ピューピュー 寒い一日でした 区役所に電話したら マイナンバーカード申請は 書類送付でOKですと言われました 記入したから明日投函しよう そろそろ確定申告の時期だから ついでに税務署に電話📱 ラインで予約するか 朝並んで整理券もらうかの どちらかだと言われました ラインで予... 続きをみる

1月18日　　朝食

こんにちは〜😀 晴天🌞 寒いです タマゴレタスドック ヨーグルト 今日の体重　　66.0キロ 目が醒めていたけど 起きる気になれず ゴロゴロしていたら 11時😱😱😱 12時間以上寝てました〜😴😴😴 今日は区役所へマイナンバーカードの申請に行こうかと思っていたけど 北風吹いて かなり... 続きをみる

1/17つまみはにしん塩焼き

こんばんは〜😀 寒いです 明日は雪の予報😭😭 タラ鍋食べたくて遠くのスーパーへ スケソウダラ欲しかったけどなかった〜😭 代わりに見つけたにしん 今夜のつまみは 大きなにしん 298円 たまごも入ってました👏👏👏 ５個１００円のコロッケ 刺し身切り落とし３９８円 スーパーから帰って 昼... 続きをみる

1月17日　　朝食

おはようございます😀 曇り☁ 寒いです キャベツたっぷりペペロンチーノ ガーリックトースト キウイ インスタントスープ 今日の体重　　65.9キロ 今日から５連休 何して過ごそうかな🎶🎶 でも 食べ過ぎないよう気をつけよう 仕事の日は１日2食だけど 休みだと おやつ食べたり 外食したりで つ... 続きをみる

1/16つまみはすき焼き

こんにちは〜😀 今日は暖かい一日でした 今日も2時に帰って来た主人 早い夕食です アスパラベーコン巻き プチトマトオリーブオイルあえ 缶詰のオイルサーディン キャロットラペ キュウリとワカメ、じゃこの酢の物 すき焼き 先日大須で買った長皿 １枚80円 洋風の惣菜も和皿に盛れば何となく和っぽい😋... 続きをみる

1月16日　　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 お日様ポカポカです ミニうどん ミニたまご丼 りんご🍎 今日の体重　　66.1キロ 今週は月曜日〜金曜日まで休み😓 時間が減らされたり 日数減らされたり 突然出勤してと電話あったり 休みなしが続いたり かなり適当なシフトです😤😤😤 できれば月に80時間位... 続きをみる

1/15早い夕食はカレー🍛

こんにちは〜😀 寒いです 今日の出勤は10時〜14時 早い夕食です 牛すじカレー🍛 サラダ りんごのコンポート 来週のシフトは月曜日〜金曜日まで休み 土曜日14時〜16時 日曜日は14時〜17時 ５時間だけの出勤😓😓😓 スタッフが多いのか 年始に働きすぎたのか☹️ ちょっと困ってしまった... 続きをみる

1月15日　　朝食

おはようございます😀 曇り☁ 寒いです さつま芋天ぷら 玉ねぎと竹輪のかき揚げ キャベツのポン酢あえ 味ごはん インスタント味噌汁 今日の体重　　66.1キロ 今日は10時出勤の主人 ちょっと早く起きたら眠い😪 土曜日だけど 何だか月曜日の気分😓 でも 主人が働きに行く事で メリハリがありま... 続きをみる

1/14早い夕食は味ごはん

まだ明るいけど こんばんは〜😀 雪は解けたけど 寒い一日でした〜 今日はのんびりダラダラ😋 早い夕食は 味ごはん お米３カップ 鶏もも肉１枚 人参２本 レンコンひとふし 小さなこんにゃく１枚 あげ、しめじ コハダ昆布締め 冷凍してあった黒豆 湯豆腐 久しぶりの味ごはん 美味しかったし お腹空い... 続きをみる

1月14日　　朝食

おはようございます😀 雪が少し積もってます☃️⛄ ピザトースト バナナ🍌 今日の体重　　65.8キロ 主人がフルタイムで働いていた頃は ７時頃出勤して 帰って来るのは６時頃 ひとり時間が長かったから 運動がてら遠くのスーパー行ったり ひとりランチ🚲🚲🚲 今の生活になって 出歩く事が減って... 続きをみる

1/13チキンとハンバーガー🍔

こんばんは〜😀 寒いです 大須まで行ってきました〜🚲🚲🚲 ランチは チキン丸焼き ハンバーガーセット 今日の歩数計６７８９歩👏👏👏 今までなら そんなに疲れない距離なのに 今日は足ガクガクで ノロノロ走って帰りました😭😭😭 かなり筋力が衰えていました😱😱😱😱😱 お昼ご... 続きをみる

1月13日　　朝食

おはようございます😀 曇り☁ 今日も寒いです タマゴトーストサンド バナナ🍌 今日の体重　　65.8キロ 今日は久しぶりに大須へチキンを食べに行こうか❓❓って考えていたけど 寒い😱 外に出かけた方が 身体にも良いと思うものの ちょっと億劫😒 ５０００歩歩くのは大変だけど 自転車なら 歩数計... 続きをみる

1/12ランチとぜんざい

こんばんは〜😀 北風吹いて寒い一日でした 寒かったけど ちょっと買い物🚲 途中でランチ お酒ではなくハーブ水 キムチいろいろ サラダ プルコギキンパ ヤンニャムチキン ヘムル純豆腐(海鮮) 韓御膳１９８０円 お店の人には申し訳なかったけど ひとつ頼んでシェアして食べました〜😋 年末から呑み続... 続きをみる

1月12日　　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 めっちゃ寒いです ハムとレタスのサンドイッチ バナナ🍌 今日の体重　　66.4キロ ホームベーカリーで焼いたパンは耳も柔らかいから サンドイッチ作っても耳も食べられます👏 自分で焼いたパンなんてと思っていたけど 美味しい💞💞 初めて作ったお餅も美味しかった... 続きをみる

1/11今夜はお好み焼き

こんばんは〜😀 雨止んだら暖かいです バス旅行のチラシ見ながら 行こうかな❓ 県民割で安い🎊🎊🎊 でも 新聞見たら発売停止になっていた😱😱 4連休だと思ったら土曜日仕事で３連休 何処かへ行きたいと思うけど 出かけるのもちょっと不安😭 近場へサイクリングがいちばんかな🚲🚲🚲🚲?... 続きをみる

1月11日　　朝食

おはようございます😀 雨☔ 寒いです 芋粥 つくね、ネギ、菜の花照り焼き レンコンのきんぴら だし巻き卵 じゃこおろし バナナ🍌 今日の体重　　65.8キロ １日2食の毎日 朝もゆっくりだから いろいろ作る時間があります 体重はなかなか減らないけど 胃の調子は良いです👏👏👏 早い夕食だか... 続きをみる

1/10夕食はタイあら煮

こんばんは〜😀 今日も暖かい一日でした〜 夕食は タイあら煮 エビ唐揚げ 里芋 おからの煮物 レンコンのきんぴら サラダ 里芋とおからは先日残しておいたもの 煮物は少し作るの難しいから ちょっと多く作って作り置き おからは冷凍して保存👏 朝食などに便利です お弁当作っていた頃は 色んな煮物や味... 続きをみる

1月10日　　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 暖かいです カレーパン、フランスパン 目玉焼き🍳ポテト🍟バナナ🍌 インスタントスープ 今日の体重　　66.2キロ ９連勤だったけど そんなに疲れていなかった主人 今日明日働いたら4連休 家でゴロゴロは無理だろうな ここへ行きたいとか 何がしたいとかない主人だ... 続きをみる

1/９夕食は豚しゃぶとざるうどん

こんばんは〜😀 今日も暖かい一日でした〜 徳川園に椿を見に行ってきました 椿が本来咲くのは春だそうです 満開の椿は温室で育て 散ると交換しているそうです 毎年見に行きたいと思うものの 寒さに負けて行けませんでしたが 今日は暖かかったから 見に行けました🎶🎶🎶 おやつは 夕食は 豚しゃぶ ざ... 続きをみる

1月9日　　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 暖かいです フランスパン、バナナ🍌 ミネストローネ ヨーグルト 今日の体重　　66.4キロ😱😱😱 風もなく暖かいから 久しぶりにサイクリング🚲🚲🚲 でも最近は遠くまで走る気力がない😭 体力も落ちている😭😭😭

1/8今夜のつまみ

こんばんは〜😀 今日は少し暖かい一日でした〜 いつも薬もらいに行くのはウエルシア 病院へ行く前に薬があるか確認したら 在庫ありますの返事 良かったです👏👏👏 帰りにＰＣＲ検査について聞いてきました 予約は必要ないですが 今日はもう検査キットがなくなったとのこと 高原検査のキットはあるそうで... 続きをみる

1月8日　　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 暖かいです ガーリックトースト ミニトマト入りスクランブルエッグ カレー、バナナ🍌 今日の体重　　65.8キロ 久しぶりのお休みです🎊🎊🎊 今日は主人の薬もらいに病院へ ジェネリック医薬品が不足しているから 前回薬が切れていたから 確認してみよう もし入荷... 続きをみる

1/７つまみ

こんばんは〜😀 寒いです 何だかめっちゃ寒い😱 今日は残業しないでと言われていたけど 結局1時間残業 週に２０時間超えたらどうなるんだろう❓ 社会保険加入が厳しくなって 会社も大変らしい でも 以前勤めていた警備会社 フルタイム勤務だったけど 社会保険は任意加入だった いろいろ抜け道あるのかも... 続きをみる

1月7日　　朝食

おはようございます😀 晴天🌞 寒いです ツナトースト コーンマヨトースト ポテト🍟バナナ🍌寒天 インスタントスープ 今日の体重　　66.0キロ 9連勤も今日で終了👏👏 土日はお休み 来週は水木金土と4連休🎶🎶 何して過ごそうかな🎶🎶 考えるのは楽しい🎶