主人と私の毎日ご飯

70才の主人と67才の私。毎日の食事をアップ

8月20日　　朝食、お弁当🍱

おはようございます😀


晴天🌞


朝から暑いです



主人朝食

　　チーズトースト

　　バナナ🍌寒天

　　納豆、コーヒー☕


お弁当

　　豚肉生姜焼き

　　かに棒入り卵焼き

　　こんにゃくと人参の煮物

　　ウインナー


私の朝食


今日の体重　　68.0キロ


昨日吸ったタバコ　　15本




運動不足だと便秘気味(¯―¯٥)


でも


チャリで走り回るには


暑すぎる(｡ŏ﹏ŏ)


暑いのは平気と過ごしてきたけど


思う以上に体力衰えてるから


気をつけた方が良いのかな❓❓