おはようございます😀

晴天🌞

暑いです

主人朝食

　　フランスパン

　　　ツナ、チーズ、ピーナッツバター

　　バナナ🍌杏仁豆腐

　　納豆、コーヒー☕

お弁当

　　チルドの肉団子と野菜炒め

　　ウインナー、チーズ、パセリ入り卵焼き

私の朝食

今日の体重　　67.2キロ

昨日吸ったタバコ　　9本

先日コンビニに行ったら

10月よりタバコ値上げのお知らせ😫

毎日新聞読んでるけど

知らなかった〜(｡ŏ﹏ŏ)

今の愉しみは

ネットでのツアー検索🎶🎶

ホテルは殆どが禁煙🚭

喫煙可能なホテル探すの大変(･ัω･ั)

良いチャンスだから

思い切ってタバコ止めようと決めた🎉🎉

まずは

吸わない習慣を

脳に覚えさせよう

本数を減らして

吸わなくても平気と

脳にインプットしよう❗❗❗❗