おはようございます😀

晴天🌞

爽やかな朝です

サバひらき

大根のミョウガあえ

ぶどう🍇トマト🍅

インスタント味噌汁

今日の体重　64.8キロ

10時出勤の時は７時半

11時出勤の時は８時半に起きてる私

朝食の準備は２０分位

休みの日は９時過ぎまで寝てるかな😴😴😴

寝るのは10時半頃

大抵は直ぐに寝られる😴😴😴😴😴

９時間近く寝ても

朝の寝覚めはイマイチ😒😒😒

スッキリ清々しい朝を迎えたことは

ほぼない😞😞

これも体質だろうかと思うけど

爽やかな朝を

迎える秘訣はあるのだろうか🙄🙄🙄