おはようございます😀

朝は晴れてたのに曇ってきました

寒いです

主人朝食

　　シナモントースト、スパサラ

　　バナナ🍌キウイ、チーズ

　　野菜スープ、納豆、コーヒー☕

お弁当

　　チンジャオロース

　　菜の花の卵炒め

　　切り干し大根の煮物

朝起きたら

まずはいっぷくだったけど

今朝は我慢^_^;

まずは

意識することで

タバコの本数を減らしていこうと思う

スパッとやめられたら良いけど

それはムリだと思うから

まずは本数を減らそう

今日の体重　　66.9キロ

身体の為に

倹約の為にも

頑張ろう(✽ ﾟдﾟ ✽)