おはようございます😀

晴天🌞

肌寒いです

主人朝食

　　シナモントースト、目玉焼き🍳

　　バナナ🍌りんご🍎

　　納豆、コーヒー☕

お弁当

　　豚肉生姜焼き

　　人参のグラッセ

　　シシトウの麺つゆ煮

　　りんご

私の朝食

今日の体重　　66.6キロ

昨日吸ったタバコ　　15本

日記帳を探しにサイクリング🚲

何でも良いから

目的を作って

外に出よう

ちょっと膝は痛いけど

筋肉鍛えよう💪

久しぶりに1人ランチ

楽しもう🎶