おはようございます😀

今朝は少し過ごしやすいですネ

主人朝食

　　ハムサンド、ヨーグルト

　　バナナ🍌納豆、コーヒー☕

お弁当

　　ブタキムチ焼きそば

　　卵焼き

　　ウインナー、ポテト炒め

昨日は病院

手術から7ヶ月

レントゲン異常なし

順調です🤩

でも

退院時から言われ続けた

【　脱臼に気をつけて　】

正座❌

和式トイレ❌

しゃがむ❌

内股❌

ころばない❗

気をつけて生活してきました

チャリも仕事もＯＫだけど

無理はしない

ころばない

弱ったおしりの筋肉がもどるには

２年位かかるだろうと言われた

痛みはないけど

まだまだ

注意が必要です

私の朝食