おはようございます😀

雨はやんだみたいだけど曇り空☁️

涼しい朝です

主人朝食

　　ハムサンド、ツナサンド

　　バナナ🍌マカロニサラダ

　　ヨーグルト、納豆、コーヒー☕

お弁当

　　イワシ生姜煮

　　チクワイソベ揚げ

　　マカロニサラダ

年のせいなのか

出かけると

疲れがなかなかとれない😪

私達、

血圧もコレステロールも正常値内

主人は骨髄炎で抗生剤を服用しているが

他には飲んでいない

サブリメントも服用していない

元気に働いている

私も股関節の手術をしていなかったら

働いていただろう

年の割には元気な二人だとは思う

でも

以前のように

動き回りたいと思う気持ちが

少なくなってきた

10月か11月に旅行に行きたいって思っているのに

旅行会社に行けないでいる

何故だろう❓❓❓

今日の体重　　67.0キロ

体重が減らないのも

動いていないからだと思う

雨降らないみたいだから、

今日もチャリで

走ってこよう❗