おはようございます😃

曇り☁

寒いです

目玉焼き🍳ソーセージ、レタスバーガー

私の体重　64.4キロ

最近はちょっと少ないかな❓

ってランチで

お腹いっぱいになる😋

その上

なかなか消化しないのか

夜になっても

あまりお腹空かない😞

それなら夕食食べなければ良いけど

ちょっと寂しいから作れば

ついつい食べてしまう😣

だから

体重増加😭😭😭

タバコ止めてから

外食増えて

体重も増えてるけど

体調は良いかも🎉🎉🎉🎉🎉