おはようございます😀

曇り☁

主人朝食

　　ハムサンド、バナナ🍌、メロン

　　納豆、コーヒー☕

お弁当

　　鶏肉唐揚げ

　　小松菜炒め

　　ネギ入り卵焼き

私の朝食

今日の体重　　68.0キロ

昨日吸ったタバコ　　17本

昨夜から右腕が痛い(¯―¯٥)

昨日図書館で本を借り

スーパーで重い物を買ったせいなのか❓

股関節の手術をする少し前から

かなり左足が痛かったから

杖で身体を支えなければ

歩けなくなっていた

足も限界にきていたけど

右手も悲鳴をあげていた(つд⊂)ｴｰﾝ

杖を必要としなくなって

右手の痛みもなくなったけど

無理は禁物なのかな❓