おはようございます😀

曇り☁

涼しいです

主人朝食

　　ハムサンド、ヨーグルト

　　バナナ🍌納豆、コーヒー☕

お弁当

　　魚フライ

　　ナゲット

　　ネギ入り卵焼き

　　かぼちゃのサラダ

私の朝食

今日の体重　　67.5キロ

昨日吸ったタバコ　　７本

9月からタバコを減らしている

禁断症状はない

イライラ感はないけど

吸いたい気持ちは消えないから

完全には止められない(｡ŏ﹏ŏ)

４０年続いた習慣を断ち切る事は難しい

スッパリやめたいけど

まだ

決心出来ない(´д⊂)‥ﾊｩ