10月5日 朝食、お弁当🍱
おはようございます😀
曇り☁
肌寒いです
主人朝食
ハムサンド、リンゴ🍎
納豆、コーヒー☕
お弁当
鶏肉唐揚げ
ポテトサラダのチーズ焼き
海苔入り卵焼き
私の朝食
今日の体重 68.6キロ
昨日吸ったタバコ 6本
土曜日のお昼ごはんがカレー🍛
昨日のお昼がお弁当
夕食が蕎麦
炭水化物の取り過ぎです(´д⊂)‥ハゥ
糖質OFFダイエットを始めたのは
7年程前
80キロ程あった体重が
61キロ程まで減ったけど
仕事を辞めてそろそろ2年
少しづつ
増えている😫😫😫😫
何とか食い止めたい🙇
でも
今の愉しみは
美味しいものを食べること💝💜💞