ムラゴン ホーム
9/30朝食、お昼ごはん、つまみ
こんばんは〜😀
涼しいです
朝食は
菓子パン
なし、ヨーグルト
私の体重 63.4キロ
主人の体重 52.6キロ😱
湯沸かし器のアラームが鳴って
朝からバタバタ😰
結局安全装置が作動して使えなくなりました〜
月曜日に直しに来てくれます
気を取り直して図書館へ🚲
お昼ごはんは
サバみりん干し
ナスの炒め煮
惣菜のコロッケ
炊きたてご飯
インスタント味噌汁
主人の体重がまた減ったから
外食止めて
作りました😘
午後から主人は読書
私はユーチューブアップ
でも
まだアップ出来てません😞
つまみは
豚肉で肉焼き
肉を食べたら体重増えると言う主人
約500グラムの豚肉とキャベツ、もやし、玉ねぎ、ニンニク
お腹いっぱいです😘