おはようございます😃

曇り☁

爽やかな朝です

ツナコーントースト

バナナ🍌ヨーグルト

私の体重　61.5キロ

主人の体重　56.3キロ

土曜日から家籠もりが続いた私😋

出かけたり庭仕事したら

足や腰が痛くなるけど

家籠もりしてたら

元気いっぱいになる訳でもない😣

本の読み過ぎで

肩がこり、目が痛い😖😖

程よく動いて

程よくのんびり

それが

なかなか難しい☹️☹️☹️