11月5日朝食

おはようございます😃

曇り☁

暖かです

塩サバ

ほうれん草胡麻和え

海苔入り卵焼き

みかん🍊

インスタント味味噌汁

私の体重　63.8キロ

主人の体重　56.4キロ

最近外食が多いから

体重増えてます😣

禁煙始めてそろそろ３ヶ月

いまだに吸いたいと思うけど

思うだけで

我慢出来てます👏👏👏

禁煙のせいで体重増えてる訳ではないと思うけど

これ以上増えないように

ちょっと気をつけよう😟😟😟