おはようございます😃

晴天🌞

寒いです

牛肉と玉ねぎの煮物

インスタント味噌汁

みかん🍊

私の体重　64.1キロ

主人の体重　57.3キロ

やはり昨日は食べ過ぎた😣

でも

胃が重いって事はない

禁煙始めて４ヶ月

ストレス発散に食べる事楽しんでいたら

多少

胃が大きくなったかも

ちょっと油断すると

すぐに太るから

気をつけよう😉😉

でも

旅行や年末年始で

ついつい

食べ過ぎてしまいそう😚😚😚