おはようございます😀

晴天🌞

暖かいです

主人朝食

　　チーズトースト、ヨーグルト

　　焼きバナナ🍌キウイ

　　納豆、コーヒー☕

お弁当

　　筑前煮

　　カジキ照り焼き

　　ネギ入り卵焼き

私の朝食

今日の体重　　67.6キロ

昨日吸ったタバコ　　９本

昨日は久しぶりの便秘で苦しんだ😫

３日も家籠もりしていたから

運動不足が原因なのか❓

オートミール食べてなかったからなのか❓

オートミールのお粥気に入っているけど

時には

ピザトーストやサンドウィッチも食べたい💞💞

ひとりランチも愉しみたい(^^♪

オートミールを食べ出してから

体重減ってはいないけど

増えてもいない🎉🎉🎉

便通も良い感じ👏👏👏

出産してから

ダイエットとリバウンドの繰り返し(｡ŏ﹏ŏ)

意思の弱さを実感するも

食べること大好きだから

太って痩せての悪循環😱😱😱

だから

美味しくて

太らない料理

考えてます🤔🤔🤔🤔

最近美味しかったのは

小麦粉抜きのお好み焼きとチヂミ🎉🎉🎉