おはようございます😀

晴天🌞

肌寒いです

干しカレイ

菜の花胡麻あえ

鶏つくね

竹輪磯部焼き

もずく酢

インスタント味噌汁

今日の体重　　66.9キロ

今日は久しぶりにひとりでサイクリングに行こうかな🚲🚲

ひとりランチ楽しもうかな🎶🎶🎶