おはようございます😀

曇り☁

寒いです

塩ジャケ、ニラ入り卵焼き

ウインナー、ポテト

おからの煮物

ミニトマト🍅ぶどう🍇

インスタント味噌汁

今日の体重　　65.3キロ

昨日

お餅食べてラーメン食べたから

体重増えたと思ったけど減っていた

炭水化物食べないようにしていたけど

食べても体重増加はない

むしろ

お酒呑みながら

おつまみ色々食べたり

お肉食べたりした方が

消化力が落ちているせいか

体重増えている

今の私に合っているダイエットは

どれだろうか❓❓❓❓❓