こんばんは〜😀

もう夏の陽射しでした〜

久しぶりに自転車乗ったら

太ももが痛い😱

歩き過ぎて

あっちこっち筋肉痛です😭😭😭

買い物行って

洗濯して

荷物片付けて

写真をアイパッドに転送して

家計簿記入して

夕食は

カレイ煮付け

ホタルイカ酢味噌あえ

かぼちゃ煮物

しいたけバター焼き

オレンジ

増えた体重

減らすぞ〜👏