暑いですネ🌞

お昼ご飯はお弁当🍱の残りとお好み焼き。

お好み焼きは先日作った残りを冷凍してあったものです。

主人が休みだと食べ過ぎてしまいます😂

ダイエットとリバウンドを繰り返した４０年。

最高は93キロ😫

83キロだった6年前、次女の結婚式に向けて、こりもせずダイエット開始😝

式までに10キロ程減った〜😀

炭水化物を減らしてのダイエット!

その後も頑張って、去年の今頃は、62キロまで落ちていた。

こんなに長く続けられたのは初めて🤩

年のせいか、食が細くなったのかもしれません。

でも、手術して、仕事も辞めて、家🏠でダラダラの毎日だから、少しづつ体重増えてる。

今朝は66キロ。

昨日、お寿司を食べたし、スパもたっぷり食べたから、仕方ないかも😂

ご飯は食べなくても平気だけど、パンやめん類は大好き。

ついつい食べ過ぎる。

ここで気を許したら、恐怖のリバウンドがまっている😰

何とかくい止めるために、

ガンバロー🤣