こんにちは〜

暑いですネ〜

お昼ご飯は、お弁当の残りと、朝作ったカレーとパン🍞

カレーとパンの組み合わせ大好き🤩

炭水化物を減らしてダイエットしているのに、パン食べ過ぎた〜

暑いなか、散歩に行ったのに〜😣

夏バテしないし、仕事にも行っていないし、掃除は主人に任せているし、歩き回る体力もないし、

ダラダラと本を読み続ける毎日。

カロリー消費しない日々だから、

食事制限必要だけど、食べる楽しみを失くすのも悲しい😢

だから、

糖質オフのメニュー考えよう🤔