こんにちは〜😀

蒸し暑いです

曇り☁の予報だったから

チャリ🚲でお散歩🎶

行き先はちょっと遠いイオンタウン

ブラブラお店を覗いてウォーキング🚶

今日の歩数計５６８１歩

昨日は５４００歩位

半分はチャリだけど

ショッピングモールはカートを押して歩くから

腰に負担なく歩けます⭕

お昼ご飯は

スガキヤの担々麺

この季節限定商品

４９０円と安いけど

本格な味です🎉

雨の日はステイホーム🏡

晴れてたら

チャリでお散歩

動いた方が膝の動きがスムーズになります👏👏👏

もう少し涼しくなったら

もっと遠くまで

出かけよう🚲🚲