11月5日　　朝食

おはようございます😀

晴天🌞

暖かいです

冷凍してあったカレーでカレーライス

ミネストローネスープ

りんご🍎キュウリ、春雨の酢の物

今日の体重　　66.9キロ

1日2食の日が増えて

少しだけ体重減ったと喜んでいる私です😊

でも

主人の体重３キロ程減って59.5キロ😱😱

働き始めたせいもあるけど

食事量減ってるのが良くないのかな😒

元々太ってないから

私と違って痩せる必要などありません

お腹の具合は良い様だけど

主人の分はもう少し増やした方が良いかも🤔🤔🤔🤔🤔