おはようございます😀

気持ちの良い風が吹いています

主人朝食

　　ぶどうパン、チーズ、ハム

　　コールスロー、バナナ

　　カキのゼリー

　　納豆、コーヒー☕

お弁当

　　味付け牛肉の炒め物

　　ネギ入り卵焼き

　　チクワのチーズ焼き

　　コールスロー

昨日

❝美味しそう❞

というコメント頂きました🤩

上手くない写真ですが

嬉しい言葉です(^^♪

ペペロンチーノもミートソースも

主人も私も大好き

そして

私の自慢料理の一つです

ミートソースはタマネギをしっかり炒めて、ひき肉、トマト缶、ナツメグ、ケチャップ、ソース、醤油、塩コショウ、レトルトのミートソースを入れて

２時間位煮込みます

ペペロンチーノはオリーブオイルにニンニクと鷹の爪を入れて、弱火で10分位、焦げないように気をつけて香りを出したら、

スパゲッティ投入。

強火で一気に仕上げます

味付けは少量の塩だけ

主人はタバスコをかけるけど

私はそのまま

美味しいです(*˘︶˘*).｡.:*♡

今日の体重　　67.4キロ😫

大好きなスパゲッティだったから

食べ過ぎた〜