おはようございます😃

晴天🌞

ちょっと肌寒いです

鶏肉とたけのこ煮物

ニラたま

ぶどう🍇キンカン

インスタント味噌汁

私の体重　62.7キロ

主人の体重　58.7キロ

二人とも体重が増えてる😖

主人はもう少し増えても良いけど

私は増えたら困る😓

最近

ご飯や麺類が増えているから

これが良くないと思う😓

毎日の献立を

少し変えてみよう🤔🤔